Ne uităm în permanență la aspectul nostru, dar numai din punctul de vedere al frumuseții. Nici măcar nu ne gândim la faptul că aspectul este un indicator serios al sănătății noastre generale. De exemplu, textura slabă a pielii și ridurile premature, prezența acneei, unghiile moi și despicate, părul sfâșiat în mod constant, subțire, ne spun că ceva este cu siguranță în neregulă cu sănătatea.

semne

Iată părțile corpului care ne pot spune că ceva nu este în regulă!

Genți sub ochi

Umflarea, în special în zona din jurul ochilor, este o problemă obișnuită. Prezența lor este asociată cu retenția de lichide, în principal ca urmare a consumului excesiv de sare, a abuzului de alcool, a problemelor renale, a activității slabe a tiroidei. Unele alergii alimentare la lapte sau grâu pot duce, de asemenea, la probleme similare.

Îngălbenirea sclerei ochilor

De foarte multe ori acesta este un semn al problemelor hepatice. Dacă nu este o boală, acestea pot fi eliminate cu o dietă foarte curată, mai multă apă, activitate fizică.

Probleme de piele

Riduri. Fiind organul cel mai mare și cu cea mai rapidă creștere, pielea oferă cele mai bogate informații despre sănătatea noastră. De exemplu, ridurile, pe care le asociem adesea cu procesul de îmbătrânire, sunt adesea un semn al osteoporozei. Conform multor studii moderne, femeile care menopauza mai devreme decât de obicei au multe riduri mai multe decât în ​​mod normal și au densitate osoasă redusă.

pete roșii. Dacă pielea dvs. este adesea roșie, poate fi psoriazis - o boală cauzată de un dezechilibru al celulelor imune, în urma căreia organismul dezvoltă inflamații cronice. În acest caz, inflamația cronică își are efectul asupra pielii, care pe alocuri devine roșie și aspră.

Uscăciune și mâncărime. Vremea rece nu este singura cauză a acestor probleme. Ar putea fi ceva mai grav, cum ar fi disfuncția tiroidiană, boli de rinichi sau unele tipuri de cancer.

Acnee. Acneea persistentă și umflăturile purulente roșii vă pot alerta la stres (stres „rău”, dăunător), anxietate sau depresie. Oricât de ciudat ar părea, aceste probleme ale pielii sunt mai des un semn de afecțiuni psihice și emoționale, cel mai bun remediu pentru care este meditația profundă și yoga.

Pierderea parului

Majoritatea oamenilor asociază căderea părului cu procesul normal de îmbătrânire, dar mai des este rezultatul unei probleme de sănătate. Niveluri ridicate de stres, deficiențe nutriționale (în principal vitamine și minerale), pierderea în greutate din anumite motive și nu numai. Femeile care iau pilule contraceptive de mult timp și femeile însărcinate se plâng adesea de căderea părului.

Dacă suferiți de aceeași problemă, vă sfătuim să începeți să luați vitamine și minerale suplimentare, astfel încât deficiența nutrițională să poată fi compensată rapid. Aderarea la o dietă variată și hrănitoare, precum și a bea multă apă, este un alt pas foarte important în îmbunătățirea stării părului și a scalpului.

Buze crăpate

Buzele suculente și moi sunt un indicator al sănătății. Dimpotrivă - în cazurile în care sunt uscate și crăpate, pot fi deshidratare, răceli ușoare și inflamații în organism, tulburări ale sistemului imunitar, sindromul Sorgen, care pe lângă buzele uscate, provoacă și dureri articulare și piele uscată.

Unghii

Dents/dents în unele părți ale unghiei. Potrivit unor noi studii, micile indentări pe unghii sunt adesea un semn de boli precum psoriazisul, sindromul Reiter, anemia cu deficit de fier, hipotiroidismul, bolile de inimă etc.

Spargerea și despicarea unghiilor. Este adesea un semnal al lipsei de nutrienți, dar rețineți că aceasta poate fi o problemă mai gravă, cum ar fi disfuncția tiroidiană.

Strângând dinții

Nivelurile ridicate de stres cauzează aproape întotdeauna producerea unor cantități mari de cortizol, care este un factor major în scârțâitul dinților la vârstnici.

Rețineți că osteoporoza poate duce și la probleme dentare, deoarece această boală afectează toate oasele din corp.

Credeți sau nu, o altă problemă dentară - caria, este adesea un indicator al problemelor renale.