Vremea

Încasări din contul

Ajutați acum campania de donații

prostată

Vești zgomotoase

3 cutremure ușoare lângă Shumen

Au scos iarba de pe plaja Rosenets

Navalny a ajuns în Rusia pe fondul arestărilor în masă și al unui aerodrom blocat

Adrian Andreev cu un al doilea titlu de la un turneu ITF

Este ziua Sfântului Antonie, felicitări substantivelor!

De vânzare o casă de cărămidă cu un etaj, cu o suprafață de locuit construită de 70 mp în satul Dibich. .

Studio de închiriat, lângă Unitatea Chirurgică, la etajul 7 al 8-lea, lift. Apartamentul.

PRET REDUS! Doar în „Dom-Ko Shumen”! Apartament cu un dormitor în cartierul Trakia lângă Magazi.

De vânzare apartament cu două dormitoare 90 mp, clădire înaltă, etaj 7 din 12 în cartierul Trakia-seve.

Anunțuri de la ШУМЕН СИТИ

7 alimente pentru o prostată sănătoasă

Problemele de prostată sunt adesea denumite „bărbați”. Și există un motiv - această glandă este doar o parte a sistemului genito-urinar masculin. De obicei, devine o zonă foarte problematică pentru mulți bărbați - mai ales după o anumită vârstă - în jur de 60 de ani, dar este posibil mai devreme. De aceea, este bine să vă aprovizionați cu alimentele potrivite, care pot ajuta la prevenirea unor probleme mai grave de prostată. În plus, pot încerca picături naturale pentru purificare și potență Prostect . Au o formulă bioactivă cu extracte organice de brusture, ienupăr, urzică albă, chiparos și albastru, utile pentru sistemul genito-urinar masculin.

Roșii

Roșiile conțin un antioxidant puternic numit licopen. De asemenea, dă culoarea roșie roșiilor, precum și multor alte fructe și legume roșii. Roșiile sunt utile pentru prevenirea BPH, precum și a tumorilor. Nu contează cum le iei - crude într-o salată sau ca sos pentru pastele tale preferate.

Vă întrebați cum și de ce roșiile pot fi utile în astfel de cazuri? Tocmai din cauza licopenului. Poate reduce daunele celulare și poate încetini dezvoltarea unor simptome și boli ale celulelor canceroase. Dar, deoarece licopenul este strâns legat de pereții celulari, corpurile noastre au dificultăți în extragerea acestuia din roșiile crude. Produsele de roșii fierte sau piure pot fi opțiuni mai bune.

Mâncăruri recomandate: Salată de roșii, spaghete cu sos de roșii sau piure.

Soia

Oamenii de știință cred că substanțele chimice conținute în soia ajută la BPH și cancerul de prostată. De asemenea, au un efect preventiv împotriva reapariției simptomelor.


Mâncăruri recomandate: Lapte de soia, tofu, pâine de soia, nuci de soia prăjite și multe alte produse realizate din această plantă utilă.

Brocoli

Broccoli este o legumă care conține mulți compuși complecși. Este bogat în multe minerale și vitamine care au un efect preventiv împotriva apariției multor boli. În plus, are proprietăți antiinflamatorii și antioxidante prin care combate condiții precum prostata mărită. De asemenea, se crede că broccoli poate ajuta la prevenirea tumorilor. Motivele nu sunt încă complet clare, dar cercetătorii sugerează că unul dintre produsele fitochimice, numit sulforaphane, vizează selectiv și ucide celulele canceroase, lăsând în același timp celulele normale ale prostatei sănătoase și neafectate.

Mâncăruri recomandate: Supă de broccoli, caserola de broccoli, broccoli înăbușit cu suc de lămâie și ierburi.

Ardei roșii

Sunt extrem de bogate în vitamina C, care se găsește în legume, poate juca un rol în lupta împotriva BPH. O cană de ardei grași tăiați conține aproape 200% din aportul zilnic de vitamina C. La fel ca roșiile, ardeii roșii sunt, de asemenea, bogate în licopen. Și, așa cum am menționat la început, poate încetini dezvoltarea modificărilor adverse în țesuturi și celule.

Mâncăruri recomandate: Ardei umpluți, ardei cu ouă și brânză, ardei prăjiți cu sos de roșii.

Nar

Acest fruct poate fi puțin supărător până când este decojit și gata de mâncare. Dar merită total efortul. Rodia este bogată în vitamine și are proprietăți antiinflamatorii. De asemenea, are proprietăți pozitive pentru reducerea riscului de boală Alzheimer, dinți mai sănătoși, stări renale mai bune și acționează preventiv împotriva măririi prostatei.

Puteți mânca fructele crude sau sub formă de suc proaspăt.

Peşte

Grăsimile polinesaturate precum omega-3 și omega-6 sunt principalii acizi grași care se obțin din alimente. Nu sunt sintetizate de corp. Dieta tradițională conține o mulțime de acizi grași omega-6, dar nu o mulțime de omega-3. Un echilibru mai sănătos între cele două tipuri de acizi grași ar avea un efect mai bun asupra prevenirii BPH. Surse bune de acizi grași omega-3 sunt peștii găsiți în bazinele de apă dulce din nord. Acestea includ somon, hering, macrou și păstrăv.

Pot fi consumate în modul tău preferat de a găti peștele.

Varză

Legumele crucifere conțin vitamine și elemente utile, sunt asociate cu încetinirea și prevenirea măririi prostatei, precum și posibil cu cancerul. Există multe afirmații că o dietă sănătoasă bogată în multe legume ajută la aportul de substanțe nutritive importante. Aceasta include antioxidanții, care joacă un rol în menținerea și prevenirea măririi prostatei. Sunt conține iar în Prostect picături de bio-potență.

Varza și alte legume crucifere pot fi preparate în modul preferat - salată, gătită, prăjită, cu carne.

Ai grijă de tine prin alimentele pe care le consumi!

Este important să nu uitați să aveți grijă de dvs. - aceasta include mâncarea pe care o consumăm. Este bine să stăm departe de alimentele dăunătoare, de la care corpul nostru experimentează mai mult rău decât bine. Umpleți frigiderul cu fructe și legume sănătoase și bucurați-vă de gustul lor proaspăt!