constante

Oboseala se acumulează nu numai pentru că puterea ta se află la limita sa. Există, de asemenea, motive medicale care determină acest factor. Să înțelegem ce duce la oboseală constantă

Deficiență de fier
Dacă mâinile îți sunt în permanență reci, vrei să mănânci gheață sau ceva chiar mai ciudat, dacă ai pielea palidă și unghiile casante, o limbă inflamată sau umflată, probabil că suferi de deficit de fier. Adăugați această componentă la meniul zilnic și problema va fi rezolvată.

Deficitul de vitamina 12
O astfel de deficiență este indicată de lipsa de bună dispoziție, vedere încețoșată, din nou pielea palidă, rigiditate sau furnicături în brațe sau picioare. Apoi, adăugați doar carne sau un analog sintetic în dieta dumneavoastră.

Probleme tiroidiene
Dacă fața și pleoapele se umflă și sunteți hipersensibil la frig, durere sau disconfort la nivelul mușchilor și articulațiilor, acordați atenție glandei tiroide. Dacă munca sa este întreruptă, hormonii trebuie luați.

Boala intestinală
Disfuncția intestinală poate provoca gaze, dureri de stomac, prost gust și o acoperire albă pe limbă. Pentru a reveni la normal, este mai bine să consultați un medic.

Oboseala adrenalinei
Aceasta înseamnă că aveți adrenalină din sânge. În doze mici, acest hormon este util, iar excesul său poate provoca o senzație de oboseală. Simptomele includ tensiune arterială scăzută, dureri corporale, pierderea inexplicabilă a greutății, căderea părului sau întunecarea pielii. Pentru a scăpa de ele, trebuie să vă asigurați un somn adecvat, plimbări și sport.

Boală de ficat
Simptomele pot include durere sub coastele din dreapta, piele galbenă și febră. În plus, există apetit slab sau greață. În acest caz, luați medicamente speciale pe bază de prescripție medicală.

Deshidratare cronică
Dacă doriți în mod constant să mâncați ceva dulce, aveți dificultăți în a adormi, precum și amețeli, dureri de cap constante, uscăciune și respirație urât mirositoare, devine clar că cantitatea de apă din corp este insuficientă. Ei bine, creșteți cantitatea de apă curată la 1,5 litri pe zi.