De pe vremea vechilor greci și romani, frunza de dafin a fost considerată o plantă valoroasă și medicinală. Astăzi îl folosim în principal ca condiment pentru preparatele pe care le pregătim acasă, dar cu secole în urmă aceste frunze au avut un scop mult diferit.

magice

Astăzi ardem bețișoare sau conuri, dar frunza de dafin este odată (și este încă în unele locuri) aprinsă în case și lăcașuri de cult. Unele motive sunt pur religioase, chiar fantastice, iar altele se bazează pe fapte științifice conform cărora aceste frunze conțin un amestec de substanțe chimice extrem de utile pentru organism.

Iată câteva beneficii pentru sănătate ale iluminării unei frunze de dafin acasă.

1. Ameliorează anxietatea

Frunzele de dafin arse au fost folosite ca o modalitate de ameliorare a stresului de secole. Combinația de substanțe chimice (în special linalool) din frunze creează fum care calmează corpul și mintea atunci când sunt inhalate.

Oamenii care ard frunze observă în mod regulat că fumul îi pune într-o „stare psihedelică”, dar nu îi obosește. Fumul poate calma corpul, oferindu-i mai multă energie.

American Association of Nursing Anesthesiologists a realizat un nou studiu care constată că linaloolul reduce semnificativ anxietatea și îmbunătățește interacțiunile sociale. Studiul a concluzionat că participanții au simțit efectul frunzelor sub 10 minute de inhalare a fumului.

2. Reduce inflamația

Unele dintre proprietățile de vindecare ale frunzelor includ reducerea inflamației în organism, în special în articulații. Acest efect de vindecare se datorează eugenolului, care se găsește în frunze și acționează ca un tratament antiinflamator natural.

3. Întărește sistemul imunitar

Eugenolul are, de asemenea, proprietăți antioxidante, iar frunzele de dafin în sine sunt pline de alte vitamine și minerale necesare unui corp care funcționează bine. Prin urmare, arderea și înghițirea acesteia vă pot întări sistemul imunitar. Încercați să ardeți câteva frunze sau să adăugați câteva ca un condiment pentru cină data viitoare când nu vă puteți confrunta cu o răceală!

4. Ajută la diabet

Pentru acest beneficiu, experții sugerează consumul de 1 până la 3 grame de frunze de dafin pe zi pentru cele mai bune rezultate, după cum reiese dintr-un studiu publicat în Biblioteca Națională de Medicină.

Consumul acestei cantități de frunze de dafin timp de 30 de zile reglează nivelul de insulină al pacienților, conducând cercetătorii să creadă că proprietățile antioxidante și antiinflamatorii pot ajuta la ameliorarea unor simptome ale diabetului de tip II.

5. Crește vigilența

După cum sa menționat mai devreme, fumul de frunze de dafin poate avea un efect calmant, dar crește și vigilența. De fapt, ele sunt adesea folosite pentru combaterea oboselii cronice! Unele dintre substanțele chimice din acesta, cum ar fi pinenul, cineolul și elemicina, combate senzația de oboseală și dau un impuls energetic plăcut.

6. Deschide sistemul respirator

Frunzele de dafin sunt un remediu natural care poate ajuta la tratarea plămânilor obstrucționați și dificili. Funcționează în mod natural pentru a ajuta la descompunerea și eliminarea mucusului neplăcut care cauzează toate problemele.

În loc să ardeți frunzele, înmuiați-le pe cele proaspete în apă curată sau luați un pachet mic de ulei de foi de dafin și folosiți un umidificator pentru a crea abur, pe care îl puteți apoi inhala. De asemenea, puteți fierbe și freca uleiul în zona pieptului pentru a ameliora problemele respiratorii, alergiile și astmul.

7. Crește atenția

Deoarece frunzele sporesc senzația de calm și vigilență, utilizarea lor ca tămâie în timpul meditației este deosebit de eficientă. Nu există studii medicale care să susțină acest lucru, dar consumatorii obișnuiți asociază fumul de frunze cu practica meditativă.

Potrivit mitologiei, Daphne a devenit un laur pentru a scăpa de Apollo și, de atunci, grecii au asociat frunzele copacilor cu calități spirituale. Au fost arse în temple de secole pentru a ajuta la rugăciune și meditație.