Cu toate acestea, există o modalitate de a vă menține carcasa exterioară strânsă și în formă

sănătate

Hainele frumoase de vară și costumele de baie decupate necesită de la noi, jenite, o siluetă armonioasă și subțire. Cu toate acestea, este posibil să fi reușit să pierdeți acele enervante 2-3 kilograme pe care le-ați purtat ca suvenir din sărbătorile de Crăciun. Sau ați urmat o dietă strictă și de lungă durată (și sperăm că este sănătoasă) pentru a elimina 10 sau chiar 20 de kilograme. În aceste cazuri, ați întâmpinat deja problema care însoțește întotdeauna pierderea în greutate mai accentuată.

Da, ne referim la relaxarea pielii, care este aproape 100% garantată pentru pierderea în greutate, mai ales dacă nu te afli printre fanii sportului pasionați. Cu toate acestea, bătălia nu se pierde iremediabil.

Urmați aceste sfaturi și veți descoperi rapid că există încă o modalitate de a vă menține carcasa exterioară strânsă și în formă.

1. Mențineți-vă echilibrul apei, consumând zilnic cât mai mult lichid posibil. Apa face pielea mai elastică, ceea ce la rândul său reduce drastic riscul de lăsați și vergeturi.

2. Exfoliați-vă pielea la duș, de preferință cu cafea sau zahăr brun. Acest lucru va îmbunătăți circulația sângelui în zonele afectate și va restabili elasticitatea pielii.

3. Tonifică-ți corpul cu dușuri de contrast. Cu alte cuvinte, alternați apă caldă și rece în timp ce vă aflați în baie.

Thinkstock/Guliver
5. În loc de loțiunea obișnuită pentru corp, folosiți una cu efect de întărire. Căutați colagen, vitamine și uleiuri nutritive în lista ingredientelor sale.

4. O dată sau de două ori pe lună, răsfățați-vă cu un masaj complet al corpului de către un specialist. În același timp, îți vei îmbunătăți circulația sângelui, îți vei reîmprospăta pielea și starea ta de spirit va crește semnificativ.

6. Nu renunța la sport pentru totdeauna doar pentru că nu îți place fitnessul. În schimb, găsiți o activitate fizică care vă place, cum ar fi dansul, zumba sau înotul.

7. Accentuați fructele și legumele proaspete în meniul zilnic.

Thinkstock/Guliver
Dacă acest articol a fost interesant pentru dvs., alăturați-vă Jenite.bg pe Facebook!