vaginul

Organele genitale sunt importante pentru fiecare femeie și, prin urmare, este esențial să știm cum să le menținem sănătoase. Puteți folosi diverse produse anti-îmbătrânire care vă pot face să arătați mai tineri, dar în special pentru organele genitale, în special pentru vagin, care este destul de sensibil.

Karen Boyle este expertă în sănătate sexuală și explică: „Ginecologii nu avertizează femeile că aceste lucruri se pot întâmpla.

Cu toate acestea, acesta este un subiect complex și majoritatea femeilor se simt inconfortabile împărtășind problemele vaginale, chiar și cu ginecologii lor. Citiți și învățați 7 modalități ușoare de a vă menține sănătatea și starea vaginului.

1. Mențineți o igienă bună

Mirosul vaginal neplăcut este cea mai frecventă problemă care se întâmplă femeilor. Pentru a opri acest lucru, vaginul trebuie spălat de două ori pe zi cu săpun ușor și apă caldă.

Acordați atenție pubisului care înconjoară vaginul, deoarece această parte a pielii are multe glande sudoripare care pot provoca un miros neplăcut. Spălați-vă vaginul cu ceai de mușețel și evitați săpunurile puternic alcaline.

2 Tunsori regulate sau curățare a părului

Acest lucru facilitează menținerea igienei vaginale, deoarece pubisul promovează transpirația și reține bacteriile.

3 Lăsați vaginul să respire cu lenjerie intimă adecvată

Nu purtați lenjerie de corp sintetică. Purtați lenjerie intimă din bumbac sau alte materiale naturale. Este crucial să permiteți vaginului să respire normal. Nerespectarea acestui lucru va duce la dermatită, eczeme sau infecții bacteriene.

4 Ar trebui să vă schimbați lenjeria de corp o dată pe zi

Trebuie să vă schimbați lenjeria de corp în fiecare zi, deoarece secrețiile vaginale sunt locul perfect pentru reproducerea bacteriilor. Bacteriile pot provoca infecții precum colpita, cistita sau infecțiile uterine. Schimbați lenjeria de două ori în timpul ciclului menstrual, deoarece vaginul secretă mai multe bacterii în această perioadă decât de obicei.

5 Nu adăugați niciodată parfum

Parfumurile pot modifica echilibrul pH-ului, ducând la infecție. Păstrează-ți vaginul curat!

6 Consultați-vă regulat ginecologul

Fiecare femeie ar trebui să-și viziteze ginecologul cel puțin de două ori pe an. Acest lucru este recomandat pentru orice femeie activă sexual și pentru orice femeie cu vârsta peste 21 de ani. Testele trebuie făcute pentru cele mai frecvente infecții, testul PAP și examinarea cu ultrasunete a ovarelor și a uterului.

7 Știați că vă puteți face gustul vaginului mai bun?

Perfecționarea unei nutriții adecvate poate îmbunătăți gustul sucurilor vaginale. Mănâncă mai multe fructe, în special fructe cu zahăr natural, inclusiv struguri, mere, mango și multe altele. Evitați să mâncați usturoi, ceapă, alimente condimentate și să beți cafea și alcool deoarece acestea au un efect negativ asupra mirosului sucurilor vaginale.