rețete

Pregătire:

Te întrebi ce să mănânci la micul dejun timpul de post? Puteți alterna felia tradițională de lyutenitsa cu alte paste din legume: humus, avocado și piure de tahini, numai tahini, pastă de măsline etc. Puteți face muesli cu lapte de nucă de cocos sau nuci. Utilizați același lucru pentru tortul clasic cu biscuiți.

Iată cele 7 sugestii pentru 7 gustări slabe și delicioase:

1. Băutură energizantă sau smântână - opțiunile sunt nenumărate, folosind fructe de sezon sau congelate, puteți adăuga/alterna cu piure de banane, kiwi, portocale. Dacă faceți amestecul mai gros, boza se transformă într-o cremă crudă.

2. Plăcintele sunt nenumărate

3. Mekici

4. Solenki

5. Clătite - În loc de lapte de vacă, folosiți soia, orez, migdale.

6. Brânză cu nuci puteți găti seara și dimineața veți avea o companie excelentă pentru felia cu pate de măsline sau avocado.

7. Lapte de nucă de cocos înlocuiește vaca și este potrivit pentru toate gustările și deserturile dulci.