Există o veche zicală care spune: „Crede în intestinul tău”. Deși acest lucru se traduce de obicei prin încrederea în instinctele și intuiția ta, zicala se aplică și bunăstării fizice. Tractul gastrointestinal are mult de-a face cu modul în care alimentele intră și se întorc din corp. Acesta joacă un rol cheie în susținerea forței corpului, indiferent de obstacolele cu care se poate confrunta.

semne

Credem că sănătatea este bogăție. De aceea, dorim să împărtășim semne revelatoare ale bolii intestinale, astfel încât să puteți lua măsuri rapide pentru a vă îmbunătăți sănătatea.

1. Căderea părului este mai vizibilă

Deși este normal ca părul nostru să cadă zilnic, cantități excesive de cădere a părului și apariția petelor chelite pot fi destul de alarmante. Căderea părului este adesea asociată cu stresul, dar experții medicali au descoperit că, pe lângă stres, intestinele noastre pot fi responsabile și pentru menținerea părului subțire și căderea. Acest lucru se datorează faptului că acestea sunt responsabile pentru producerea de vitamina B7 sau biotină, care previne căderea părului și bolile de piele.

2. Greutatea ta variază

Dacă sunteți unul dintre acei oameni care s-au luptat cu greutatea și au încercat multe diete și regimuri de fitness fără rezultat, poate fi necesar să vă reconsiderați corpul. Unul dintre motivele pentru creșterea și pierderea în greutate, despre care oamenii nu vorbesc cu adevărat, se datorează sănătății intestinelor. Dacă nu funcționează corect, nu pot absorbi substanțele nutritive de care are nevoie corpul, ceea ce poate duce la lipsa nutrienților și la incapacitatea de a regla glicemia și grăsimile. Nu numai că o sănătate slabă a intestinului vă poate face să vă îngrășați, dar poate face și invers.

3. Ai brusc o intoleranță la anumite alimente

Sistemul digestiv este responsabil pentru descompunerea alimentelor și eliminarea toxinelor din lucrurile pe care le consumăm. Când intestinele noastre sunt bolnave, organismul nu poate elimina în mod corespunzător toxinele alimentare, ceea ce ne determină să reacționăm la anumite alimente și să dobândim intoleranță alimentară. Simptomele intoleranței alimentare apar sub formă de greață, dureri de stomac, gaze, crampe și diaree.

4. Simți foamea constantă

Dacă nu aveți efecte secundare, este posibil să experimentați contrariul - doriți întotdeauna alimente specifice. La fel ca intoleranța alimentară, intestinele sunt incapabile să proceseze alimentele pe care le consumăm și acest lucru poate duce la un dezechilibru. Acest dezechilibru poate provoca un apetit crescut pentru grupurile alimentare nesănătoase zaharuri și grăsimi, care pot fi și mai dăunătoare sănătății intestinului.

5. Nu poți dormi bine

Pentru a dormi bine, avem nevoie de un hormon numit serotonină. Este, de asemenea, cunoscut sub numele de „hormonul fericit” și este un produs chimic care ne ajută corpurile să regleze starea de spirit și tiparele de somn. Fără funcționarea corectă a intestinelor, este posibil să avem probleme cu adormirea, ceea ce poate duce la insomnie și, eventual, la un sistem imunitar epuizat, care facilitează boala.

6. Dezvolți probleme cu pielea

Intestinele sunt prima linie de apărare atunci când vine vorba de combaterea bolilor din corpul nostru. Stimacul și enzimele acide nu numai că descompun alimentele, ci le curăță și sterilizează pentru a preveni dezvoltarea infecțiilor în boală. Atunci când intestinele nu funcționează corect, acestea nu sunt în măsură să proceseze alimentele pe care le consumați corect, ceea ce poate duce la afecțiuni ale pielii, cum ar fi eczeme și alte iritații ale pielii.

7. Vizitezi baia mai des

Datorită faptului că tractul gastro-intestinal nu este în stare bună și nu poate prelucra alimentele în mod corespunzător, ne putem găsi cu vizite mai frecvente la baie cu stomacul supărat. În afară de diaree, alte simptome precum balonare, gaze sau arsuri la stomac și constipație pot fi motivul pentru care intestinele trebuie curățate.

Aveți vreunul dintre aceste simptome? Te gândești vreodată că problema se poate datora intestinelor tale?