Se știe că proteinele joacă un rol vital în funcționarea organelor noastre. Și dacă ești deficitar în proteine, corpul tău suferă. Potrivit unui studiu, aproximativ 1 miliard de oameni din întreaga lume sunt deficienți în proteine. Mai ales în Africa Centrală și Asia de Sud: până la 30% dintre copii primesc prea puține proteine.
De unde știi dacă ai deficit de proteine? Iată semnele și simptomele deficitului de proteine, astfel încât să știți când există o problemă.
1. Dorința de mâncare
Dacă vă simțiți întotdeauna flămând, acest lucru se poate datora lipsei de proteine, carbohidraților și zahărului. Problema poate fi că aveți acces nelimitat la alimente bogate în calorii în care cantitatea de proteine este scăzută în comparație cu numărul de calorii.
2. Pierderea masei musculare și a durerilor articulare
- 6 semne de diabet pe care trebuie să le cunoașteți - Sănătate și Frumusețe
- 8 semne ale deficitului de proteine în organism - Curios - Standard News
- 10 semne că corpul tău are un deficit de proteine
- 10 semne că corpul tău suferă de obiecte cu deficit de proteine
- 10 tipuri de alimente care duc la creșterea în greutate și la senzația de celulită - sănătate și frumusețe