Anemia este o afecțiune în care nu există suficiente globule roșii sănătoase în organism. Cu alte cuvinte, atunci când nu au suficientă hemoglobină sau nu funcționează corect. Celulele roșii din sânge sunt responsabile de introducerea oxigenului în organism și de îndepărtarea dioxidului de carbon din acesta. Dacă aceste procese nu funcționează corect, putem fi otrăviți de dioxidul de carbon. Motivele pentru aceasta pot varia, dar vestea bună este că poate fi tratată.

roșii sânge

Semne de anemie

Cauzele anemiei pot fi foarte diferite. Desigur, suntem cu toții obosiți din când în când, dar dacă observați majoritatea acestor simptome, merită să solicitați ajutor medical.

1. Piele palidă

Când organismul nu obține suficient oxigen sau suferă de un număr redus de celule roșii din sânge, pielea își schimbă culoarea și arătăm foarte palizi. Acest lucru se aplică nu numai feței, ci și întregului corp, în special mâinilor, interiorului pleoapelor inferioare și limbii.

2. Bătăi neregulate ale inimii

Nivelurile scăzute de hemoglobină fac ca inima să funcționeze mai greu decât în ​​mod normal. Pentru a pompa sânge, trebuie să lucrați din greu, încercând să dați suficient oxigen, ceea ce poate duce la bătăi neregulate ale inimii.

3. Oboseala

Dacă organele nu primesc cantitatea necesară de oxigen, corpul trebuie să lucreze mult mai mult pentru a produce suficientă energie pentru funcționarea sa zilnică, ceea ce ne face să ne simțim foarte obosiți.

4. Probleme de concentrare

Toate organele au nevoie de oxigen pentru a funcționa bine, iar creierul nu face excepție. Dacă nivelul de oxigen este mai mic decât ceea ce are nevoie, nu putem gândi sobru și adesea suferim de o concentrație slabă.

5. Unghiile subțiri

Dacă unghiile sunt fragile sau dezvoltă o formă asemănătoare unei linguri, acesta poate fi un alt simptom comun al anemiei, deși mai puțin cunoscut.

6. Crăpături în colțurile buzelor

Majoritatea buzelor se crapa și se usucă de vânt, soare sau temperaturi reci, dar anemia provoacă crăpături în colțul buzelor.

7. Dorința de a consuma non-nutrienți

Oamenii de știință încă nu au explicații de ce anemia provoacă aceste dorințe ciudate, dar cele mai frecvente sunt apetitul pentru sol, talc sau gheață.

Tratament natural pentru anemie

1. Îmbunătățiți nivelul de acid gastric

Atunci când stomacul nu produce suficient acid, organismul nu poate prelucra alimentele la gradul necesar și acest lucru poate duce la o absorbție slabă a mineralelor și vitaminelor, inclusiv fierul și vitamina B12.

Modalități de îmbunătățire a nivelurilor scăzute de acid:

- diluați 1 lingură. într-un pahar cu apă și bea 15 minute înainte de a mânca

- Ghimbirul ajută la stimularea sucurilor digestive

- alimentele fermentate îmbunătățesc și digestia

2. Vindecați intestinele permeabile

Nivelurile scăzute de acid pot cauza dezvoltarea așa-numitelor. intestinele permeabile, deoarece alimentele nu sunt digerate corespunzător și irită mucoasa intestinelor, care în timp este deteriorată Când se întâmplă acest lucru, particulele de alimente necompuse și toxinele pot trece prin intestine în sânge, provocând o varietate de probleme de sănătate, inclusiv anemie. Permeabilitatea intestinului este cauzată cel mai adesea de o dietă dezechilibrată, deci cel mai bun mod este să schimbi ceea ce mănânci.

- eliminând sensibilitatea alimentară

- Include grăsimi sănătoase în dieta ta - pește, ulei de măsline, avocado

- eliminarea alimentelor procesate

3. Mănâncă alimente fermentate

Mâncarea fermentată este plină de probiotice, care sunt bacterii bune care ajută sistemul digestiv să funcționeze bine. Se știe că aceste bacterii vindecă mucoasa intestinului.

Exemple de alimente fermentate:

4. Creșteți aportul de acid folic

Acidul folic este, de asemenea, cunoscut sub numele de vitamina B9 și joacă un rol important în multe dintre funcțiile corpului, inclusiv în construirea de globule roșii sănătoase.

Alimente bogate în acid folic:

5. Creșteți aportul de B12

Această vitamină este, de asemenea, un element esențial pentru celulele roșii din sânge sănătoase. Vegetarienii, veganii și femeile însărcinate pot prezenta un risc mai mare de deficit de vitamina B12.

Alimente bogate în vitamina B12:

6. Creșteți aportul de fier

Fierul este unul dintre elementele esențiale pentru buna funcționare a corpului. Este un mineral cheie pentru producerea de celule roșii din sânge și deficitul său este foarte probabil să provoace anemie. Există 2 moduri de a crește aportul de fier - prin suplimente și alimente.

Alimente bogate în fier:

7. Luați suplimentul alimentar potrivit

Spirulina sa dovedit științific că este unul dintre cele mai puternice superalimente care vin în ajutor atunci când luptă cu anemia. Spre deosebire de alte alge, peretele celular al spirulinei are concentrații mari de mucopolizaharide care sunt ușor de digerat și formează complecși glicoproteici importanți pentru sinteza proteinelor și construirea membranei celulare. Spirulina este un suport inapelabil în lupta împotriva diabetului, oboselii cronice, anemiei, ulcerelor, precum și în căutarea unei modalități de protejare a sistemului imunitar.

Vă recomandăm un medicament cu efect dovedit, și anume Algoglobina. Ceea ce este deosebit este că prin procesul de biochelare celula spirulinei este îmbogățită cu fier și astfel devine 100% biodisponibilă organismului. Cum va contribui Algoglobina la o sănătate mai bună?

- va ajuta la normalizarea nivelului de fier și hemoglobină;

- datorită hemoglobinei mai mari veți simți un val de energie și veți uita de oboseală;

- dacă aveți o problemă cu pierderea de sânge, veți primi ajutor valoros, deoarece preparatul ajută la formarea celulelor roșii din sânge;

- vă va economisi stomacul spre deosebire de suplimentele cu forme elementare de fier;

Aflați mai multe despre Algoglobin Alphyca aici.

    Cuvinte cheie:
  • alimente
  • destul
  • sânge
  • anemie
  • vitamina
  • oxigen
  • corpul
  • roșu
  • anemie
  • acceptă
  • lucrări
  • corpuri
  • intestinelor
  • înalt
  • inclusiv
  • pentru femeie
  • мила бг

Dragă/Sănătate familială

Zincul și indispensabilitatea acestuia pentru sănătate

Acest mineral este extrem de important pentru sistemul nostru imunitar, pentru frumusețea pielii și a părului și pentru buna funcționare a sistemului reproductiv. Fiecare celulă din corpul uman are nevoie

Semne periculoase ale arterelor înfundate

Mulți oameni cred din greșeală că arterele înfundate sunt doar o problemă pentru persoanele în vârstă. Adesea, până ajungem la 20 de ani, există deja blocaje în arterele noastre

Melatonina ajută la un somn bun

Soluțiile pentru somn cu melatonină devin din ce în ce mai populare. Rețineți că organismul dumneavoastră produce melatonină în mod natural. Nivelurile de melatonină cresc seara pe măsură ce există pași

Microstroke - cum să o recunoaștem și să o prevenim

Problemele cu alimentarea cu sânge a creierului nu trebuie lăsate în plan secund. Dacă aveți predispoziție la boli vasculare sau prezentați simptome anxioase

7 probleme de sănătate cauzate de încălțăminte necorespunzătoare

Știați că pantofii pe care îi purtați au un impact mare asupra sănătății dumneavoastră? De la efecte pe termen scurt, cum ar fi probleme cu unghiile, la unele infecții grave ale pielii

Cât de periculos este cardionevroza?

Persoanele cu distonie vegetativ-vasculară se plâng adesea de probleme cardiace. Unii suferă de aritmie sau tahicardie, alții suferă de dureri în piept, slăbiciune și frică de moarte