Pentru o călătorie mai plăcută
Mâncați și beți de fiecare dată următoarele lucruri înainte de a urca în avion și vă veți simți întotdeauna bine și veți avea o călătorie confortabilă
1. Apă
Hidratare, hidratare, hidratare! Cel mai bun remediu pentru greață în timpul zborurilor este apa. Când corpul este hidratat, se simte bine. Atmosfera este uscată la o astfel de înălțime și pare să sugă toată apa din corp.
2. Portocale
Portocalele sunt foarte bogate în vitamina C, care conferă rezistență organismului, previne bacteriile și previne orice inconvenient. În general, vitaminele te ajută să fii mai puternic și șansa de a te îmbolnăvi este mai mică.
3. Ceai de plante
Este bine să eviți cofeina în timpul și înainte de zbor, deoarece deshidratează corpul și provoacă probleme cu stomacul. Ceaiul din plante este o alternativă excelentă la cafea și băuturile cu cofeină.
4. Iaurt
În general, produsele lactate înainte de zbor nu sunt recomandate, dar iaurtul are proprietăți speciale. Iaurtul este bogat în vitamine care îți vor oferi energie pentru întregul zbor.
5. Carne
Apropo de proteine, carnea este, de asemenea, un aliment foarte potrivit pentru timpul dinaintea zborului. Vei fi plin tot timpul, vei fi suficient de energic și vesel.
6. Smoothies
Smoothies sunt secretul nostru pentru a începe ziua, dar pe lângă un mic dejun excelent, sunt potrivite și pentru îmbarcarea într-un avion. Singura cerință este să gătești corect. Sunt fabricate din fructe proaspete și iaurt, obținând astfel un probiotic și vitamine în același timp.
7. Banane
Călătoria este oricum incomodă și nimeni nu vrea să aibă dureri articulare suplimentare. De aceea, bananele sunt unul dintre cele mai potrivite alimente pentru zboruri. Îți completează corpul cu fibre și combate durerile articulare
8. Muesli
Dacă vrei să dormi liniștit pe tot parcursul zborului, mănâncă un castron cu muesli sau fulgi de ovăz. Substanțele conținute în ele favorizează un somn bun. În plus, te vor menține plin pe tot parcursul zborului.
- 15 alimente de evitat înainte de sex High View Art
- 8 alimente pe care ar trebui să le înnegriți înainte de culcare! (fotografii) - Despre femeie
- 5 alimente de mâncat înainte de sarcină - mama, tata și cu mine
- 22 de alimente bogate în fibre de mâncat
- 10 alimente pe care nu ar trebui să le consumi NICIODATĂ