dieta

Elementul foc controlează funcția asimilării interne sau a digestiei alimentelor, transformarea acesteia în energie. Elementul Foc curăță corpul arzând toxine, viruși, bacterii și ciuperci.

Element exces de foc
Semnele de incendiu, atunci când au un exces dezechilibrat de energie sau o stimulare excesivă, tind să se rănească. Excesul de energie îi poate face să fie nerăbdători și supărați sau îi poate provoca hipertensiune, probleme cardiace, ulcere sau inflamații. Excesul de foc poate fi echilibrat cu alimente reci, umede și grele sau cu alimente cu absorbție lentă care îmblânzesc energia.

Utilizare: Cereale, legume radacinoase
Evitați: Alimente picante, carne roșie
Ierburi pentru tratament: mușețel, balsam și valeriană.

Când Focul este scăzut
Când elementul Foc este în cantitate redusă, este posibil să vă fie greu să acționați sau să luptați împotriva bolilor. Digestia și asimilarea alimentelor sunt insuficiente. Mănâncă alimente fierbinți, uscate și parfumate. Evitați alimentele reci.

Berbecul controlează capul și fața.
Obiceiuri de sănătate: Capul este asociat cu gândirea și percepția, iar Berbecul tinde să fie asertiv, gânditor șiret, care folosesc bunul simț. Berbecul suferă de dureri de cap, inclusiv migrene, congestie a capului și sinusuri. Berbecii sunt activi, au o coordonare musculară excelentă și sunt cunoscuți pentru sexualitatea lor energetică. Deoarece Berbecul este de obicei ocupat, activ și în mișcare, are nevoie de o dietă bine echilibrată pentru a menține sănătatea și energia.

Ce este bine să mănânci Berbec: Lipsa fosfatului de potasiu poate provoca depresie. Alimentele bogate în acest mineral sunt bune pentru Berbec, care este bine să fie incluse în dieta ta: roșii, fasole, orez brun, linte, nuci, măsline, ceapă, salată, conopidă, castraveți, spanac, broccoli, smochine, banane., Uscate caise, dovleac. O dietă sănătoasă ar trebui să includă și lapte, care este bun pentru dinți și oase.

Berbecul ar trebui să evite următoarele alimente: sarea și alcoolul sunt dușmani pe care ar trebui să le evite. Prea multă sare afectează oasele și arterele, alcoolul supraexcită și afectează negativ rinichii. Ar trebui să bea multă apă și să se odihnească și să se relaxeze adecvat.

Săgetătorul controlează șoldurile, coapsele și ficatul.

Obiceiuri de sănătate: activitatea fizică este obligatorie deoarece, dacă stagnează, se îmbolnăvesc în absența unui exercițiu fizic suficient și a unei activități fizice. greutate în șolduri și coapse. Adesea au dureri cronice în aceste zone și pot fi vulnerabile la sciatică, gută.

Săgetătorul este condus de Jupiter, care este responsabil pentru ficat și glanda pituitară. Arcașii tind să aibă un ficat activ, sensibil, care este imediat afectat de consumul excesiv de alcool. De asemenea, sunt susceptibili la hepatită

Slăbiciunea Săgetătorului este de obicei lipsa de dioxid de siliciu, care întărește sistemul nervos, menține sănătos țesutul conjunctiv și creierul, previne furnicăturile la degete, degetele de la picioare și picioare.

Ce este bine să mănânci Săgetător: Lipsa dioxidului de siliciu poate duce la subțierea părului, a pielii aspre și a gingiilor dureroase. Cele mai bune surse de siliciu pentru Săgetător sunt fructele și legumele, salatele crude, ardeii verzi, smochinele, căpșunile, pere, mere, cartofi, fulgi de ovăz, cereale integrale, albuș de ou. Arcașii ar trebui să urmeze o dietă bogată în proteine, cu multe păsări de curte și pește prăjite, legume și fructe proaspete, cum ar fi sfeclă, roșii, prune, cireșe, portocale și lămâi, lapte degresat, iaurt, orez brun. Ar trebui să bea apă foarte curată, să aibă cel puțin patru mini-mese pe zi, nu trei mari.

Ce alimente trebuie evitate Săgetătorul: grăsimi, sosuri, smântână, unt, bomboane și ciocolată. Ar trebui să evite băuturile alcoolice, nu numai pentru a evita afectarea ficatului, ci și din cauza pielii care îmbătrânește sub influența alcoolului.

Semnele Leului controlează coloana vertebrală și inima. Inima este asociată cu emoții calde, spatele cu curaj.

Obiceiuri de sănătate: leii au un sistem musculo-scheletic de încredere și au o bună coordonare. De obicei sunt dansatori și sportivi excelenți. Leii se strecoară atât de des încât suferă de suprasolicitare și nervi. Sunt mai susceptibile de a suferi dureri de spate decât alte părți ale corpului. De asemenea, adesea experimentează durere și tensiune în jurul inimii. Leii sunt renumiți pentru longevitate.

Planeta lord a Leului este Soarele, care a fost întotdeauna asociat cu inima, spatele și coloana vertebrală. De asemenea, afectează splina și vitalitatea generală. Semnul zodiacal al Leului este asociat cu creșterea, vitalitatea și sănătatea bună. De regulă, Leii trăiesc un stil de viață sănătos, dar trebuie să învețe să încetinească în ultimii ani pentru a evita riscul de infarct.

Leul are nevoie de fosfat de magneziu, care păstrează motilitatea nervilor și este necesar și pentru formarea structurii scheletice.

Ce se recomandă pentru a mânca semnul zodiacal Leu: Fosfatul de magneziu formează albumină în sânge și menține fluxul sanguin normal, activează enzimele digestive. Alimentele care conțin acest element sunt foarte importante pentru lei. Acestea sunt cereale integrale și produse de secară, migdale, nuci, floarea-soarelui, smochine, lămâi, mere, piersici, nuci de cocos, orez, fructe de mare, sfeclă, sparanghel și gălbenuș de ou. Alimentele care ajută circulația sângelui includ carnea de vită, mielul, păsările de curte, ficatul, fructele proaspete, salata de legume, brânza, laptele integral și iaurtul. Alimentele bogate în fier, cum ar fi spanacul, stafidele și curmalele, sunt recomandate pentru Leu. Prunele, pere și portocale pot ajuta la reducerea stresului cardiac.

Cum nu este recomandat să mănânci Leu: încă se grăbesc și nu au timp, dar trebuie să înveți să mănânci corect și să limitezi alimentele grase.