sănătoase

Doriți să aduceți o bună dispoziție în viața unui prieten în timpul sărbătorilor sau în diferite ocazii împrăștiate de-a lungul Anului Nou? (Buna idee). Iată lista noastră cu opt idei de cadouri sănătoase care îi vor face pe toți mai fericiți (inclusiv pe tine însuți, deoarece oferirea aduce un sentiment uimitor de plăcut).

250 g nuci.

Consumul a 12 jumătăți de nuci în fiecare zi vă poate prelungi viața cu 20%! Și să mănânci șase jumătăți cu 30 de minute înainte de masă este un mod eficient de a-ți controla pofta de mâncare. În plus, puteți lua nucile ca cheie pentru evitarea cancerului

250 g (½ lire) ciocolată neagră (conținând 70% cacao).

30 g (1 uncie) pe zi vă pot reduce riscul de atac de cord și accident vascular cerebral cu 30%, protejându-vă, de asemenea, de unele tipuri de cancer. Și, da, are un gust grozav! Ca să nu mai vorbim că ciocolata este alimentul numărul unu mondial pentru longevitate

450 g cafea = 9 l de minunată băutură ...

O doză zilnică de 3 căni de cafea vă poate reduce riscul de accident vascular cerebral cu 30% și vă poate ajuta să preveniți unele tipuri de cancer (endometrial, cancer de piele bazal, prostată, sân, oral), boala Parkinson, boala Alzheimer și diabetul de tip 2.

O sticla de vin.

Conține 5-7 căni; una pe zi pentru femei, două pentru bărbați. Stimulează colesterolul HDL bun și scade colesterolul LDL dăunător - menținându-se în formă, totul, de la creier până la funcția sexuală

Chestia cu usturoiul.

Uleiul de măsline cu usturoi și presa de usturoi oferă un gust de neuitat care mărește imunitatea și întărește sănătatea inimii, ca să nu mai vorbim de gustul minunat!

Și de ce nu următorul fel de mâncare într-un mediu confortabil de acasă: Supă medicamentoasă cu usturoi - de 100 de ori mai eficientă decât antibioticele

Salt frânghie, pedometru și benzi de cauciuc pentru antrenament.

Nimic nu ameliorează stresul, reduce riscul bolilor de inimă și protejează împotriva diabetului mai bine decât exercițiile fizice; „jucăriile” mișto sunt un mare stimulent pentru a te implica!

Ulei de lavandă pentru aromoterapie.

Dă un vis; inhalarea parfumului de lavandă cu 20 de minute înainte de culcare = visuri dulci!

Scrisori de mulțumire.

Exprimarea recunoștinței îmbunătățește fericirea tuturor.

Michael Roisen, MD și Mehmet Oz, MD

Dacă vă place articolul, vă rugăm să îl împărtășiți. Undeva cineva ar putea avea nevoie de aceste informații.

Drepturi de autor și restricții conexe

zdravvsekiden.com dă dreptul Utilizatorilor să utilizeze toate serviciile furnizate pe site numai în scopuri personale necomerciale, cu condiția ca drepturile de autor ale zdravsekiden.com sau ale terților să fie direct sau indirect legate de materialele site-ului. Materialele de pe acest site nu au voie să fie modificate în niciun fel și nici să fie copiate, distribuite public sau distribuite în niciun scop public sau comercial. Utilizarea materialelor publicate pe acest site Internet pe alte site-uri este interzisă.

Materialele de pe acest site sunt protejate de drepturile de autor și drepturile conexe și orice utilizare neautorizată poate constitui o încălcare a drepturilor de autor, a drepturilor de marcă comercială sau a altor dispoziții legale.