slăbire

Alexander Mermersky

  • Timp de citit - 7 minute
  • Comentarii -

Pierderea în greutate este una dintre cele mai frecvente probleme cu care se confruntă atât adulții, cât și copiii.
În dorința noastră de a atinge acest obiectiv prețuit, devenim adesea adevărați cercetători ai unei varietăți de metode de slăbire.

Pe piața mondială este disponibilă o gamă largă de tehnici diferite pentru tratarea excesului de greutate. Este un fapt cunoscut că un procent mare dintre ele sunt complet lipsite de sens și nu duc la rezultatul dorit. Dar unde este principalul motiv al acestei dezamăgiri?

Din păcate, totul este înrădăcinat în combinația de nerăbdare, lipsă de conștientizare și încredere oarbă pe care majoritatea dintre noi o avem în adâncuri.

Aceste trăsături ale noastre devin cel mai rău prieten al nostru și unul dintre principalele motive pentru lipsa de efect a căilor în masă de a slăbi fără dietă.

Da, ai auzit bine! Respectarea unui stil de viață sănătos și echilibrat este cheia menținerii unei figuri uimitoare.

Această metodologie dovedită și garantată oferă rezultate maxime tuturor și nu se bazează pe trucuri de marketing, ca tehnici dubioase.

Acum că ați aflat secretul unei pierderi eficiente în greutate, este timpul să ridicați complet cortina.
Vă oferim să vă familiarizați cu opt metode de îngrășare publicitate, cu care vă veți pierde doar timpul.!

Aici sunt ei:

1. Curele de slabit

Centurile termice vibrante sunt un produs lansat și comercial a cărui promisiune este de a elimina grăsimea subcutanată în cel mai scurt timp.
Cu toate acestea, adevărul este că aparțin metodelor ineficiente de scădere în greutate, deoarece efectul lor se exprimă în principal în transpirația abundentă a corpului.

Centurile rețin căldura corpului și, ca urmare, începeți să vă încălziți și să transpirați.
De aici vine ideea greșită că acest tip de metodă de slăbire abdominală funcționează pentru a slăbi. S-a dovedit că este imposibil să topim grăsimea doar din anumite zone și dorințe ale corpului.
Pentru a pierde în greutate în mod corespunzător, aveți nevoie de un puternic arsenal de alimente sănătoase, exerciții fizice regulate și reducerea stresului.

2. Pastile pentru slăbit

Pastilele de slăbire „Miracle” sunt, de asemenea, încă o metodă de slăbire promovată și încercată.
Din păcate, rezultatul recepției lor lovește din nou de piatră, dar în detrimentul acestui lucru prezintă riscuri grave pentru sănătatea ta.


Majoritatea comprimatelor pentru slăbit conțin ingrediente dăunătoare și periculoase, inclusiv sibutramină și fenfluramină.
Fenfluramina și sibutramina vă afectează direct sistemul cardiovascular, provocând palpitații, hipertensiune și chiar un atac de cord.
Principalul efect al acestor substanțe nocive este să vă suprimați pofta de mâncare și astfel, în mod natural, să începeți să consumați mai puține alimente.

Cele mai eficiente suplimente alimentare pentru scăderea în greutate sunt de tipul arzătorului natural de grăsimi, care dau un efect în combinație cu un antrenament adecvat.

3. Folosiți ustensile de mâncare mai mici

În ciuda vechii noțiuni că servirea mâncărurilor în farfurii mai mici limitează posibilitatea de a mânca în exces, garantăm că acesta este un mit.


Dacă aportul caloric zilnic este prea scăzut sau mâncarea este slabă, vei rămâne flămând, indiferent de dimensiunea recipientului tău pentru alimente.
În schimb, este o idee mai bună să pariați pe alimente satisfăcătoare și sănătoase care nu vă vor deranja cu foamea prelungită până la sfârșitul zilei. Suntem ferm împotriva pierderii în greutate prin foamete. Acest lucru poate duce doar la probleme mai grave.

Vrei să trăiești sănătos?

Înscrieți-vă pentru newsletter-ul nostru.

4. Aromaterapie

Aromaterapia se bazează pe utilizarea diferitelor uleiuri esențiale pentru a distrage creierul de la alimente. În ciuda experienței plăcute, inhalarea aromelor puternice poate contribui la ameliorarea foametei pentru moment, dar această metodă este, fără îndoială, unul dintre celelalte trucuri de slăbire care nu funcționează. Nu vă puteți păcăli niciodată corpul sau satisface nevoile acestuia prin parfumuri.

5. Bea apă înainte de fiecare masă

Apa este esențială pentru sănătatea noastră generală. Datorită acestuia, corpul nostru elimină toxinele și reduce grăsimile.


Cu toate acestea, consumul religios al unui pahar de apă înainte de fiecare dintre mese nu dă rezultate remarcabile în ceea ce privește pierderea în greutate. Acest lucru se datorează faptului că, de la sine, apa nu vă poate scufunda silueta. O puteți bea în siguranță oricând, dar fără prea multe speranțe.

6. Detoxifiere

Detoxifierea recent zvonită ascunde daune grave corpului dumneavoastră dacă este efectuat prea agresiv și nu sub supravegherea unui profesionist medical.

Cauza constă în chiar procesul de curățare a corpului, în care toate toxinele din ficat sunt excretate în stomac și returnate în sistemul digestiv, ducând la otrăvire acută.
Prin urmare, utilizarea unei detoxifiere puternice ca metodă de slăbire este puternic contraindicată pentru sănătatea dumneavoastră.
În schimb, vă recomandăm să includeți moderat legume și fructe proaspete în dieta dvs., care vă vor curăța corpul. Citiți articolul nostru despre cele 5 metode dovedite de detoxifiere.

7. Antrenament excesiv

Dacă petreceți cea mai mare parte a zilei în sala de gimnastică, nu vă veți grăbi pierderea în greutate.
Mai mult decât atât, prin faptul că nu vă odihniți în mod regulat pentru mușchi și corp, riscați să vă răniți și astfel să împiedicați procesul general de slăbire.


Cea mai bună opțiune este să te antrenezi de trei ori pe săptămână, alternând cardio-ul cu antrenamentul de forță și să fii sigur că faci pauze după fiecare serie.

8. Omiterea meselor

Omiterea deliberată și constantă a meselor principale ca metodă de slăbire are un efect negativ asupra corpului dumneavoastră.


Nerespectarea la timp a corpului cu ingredientele esențiale pentru ziua respectivă îl va stresa și îl va forța să treacă la modul energetic.
Ca urmare, va începe să stocheze grăsime subcutanată și pierderea în greutate va deveni o creștere imperceptibilă în greutate.
În plus, foamea creează o condiție prealabilă pentru apariția dezechilibrelor hormonale și chiar a condițiilor diabetice.
Cea mai bună strategie pentru dvs. este să vă bazați pe modalitățile tradiționale de a slăbi fără pastile și epuizare, și anume o dietă echilibrată. Încearcă să nu permiți niciodată corpului tău să rămână flămând mai mult de 3 ore.

Concluzie

Numărul tot mai mare de persoane supraponderale din lume este o situație favorabilă pentru toți comercianții de metode de slăbire „miracol” și „fulger”.
Producătorii se bazează în principal pe disperarea consumatorilor și pe dorința lor de a slăbi cât mai repede posibil.

De aceea este extrem de important să subliniem că pierderea în greutate cu adevărat sănătoasă și corectă are loc treptat și încet.
Trebuie doar să uiți de toate trucurile de marketing infructuoase și să crezi în potențialul și capacitățile tale.

Secretul marii figuri stă în motivație, consumul de alimente sănătoase și antrenament regulat!