Problema obezității crește, în special în rândul copiilor și tinerilor. Cheia pentru a o depăși stă în părinți. Există mai multe greșeli pe care mamele și tații le fac adesea, gândindu-se că așa se asigură o alimentație sănătoasă pentru copii.

care

1. Nu faceți distincția între grăsimile utile și dăunătoare

Majoritatea părinților nu fac distincție între grăsimile utile și dăunătoare, așa că limitează tot meniul copilului lor. Sunt atât de greșite, deoarece primele aduc o mulțime de aspecte pozitive tânărului organism. Îi dau substanțe nutritive și energie, în timp ce în același timp nu te îngrașă. Pentru a-ți încărca copilul cu grăsimi utile, dă-i pește, lapte integral, carne de vită etc.

2. Îi fac să mănânce cu forța

Mulți oameni nu mănâncă anumite alimente pentru că își amintesc că au fost obligați să le consume la grădiniță. Nu faceți această greșeală cu copiii voștri. Cu cât le cereți mai mult să încerce un fel de mâncare, cu atât vor rezista mai mult. Dacă vă plac, îl vor accepta ca o pierdere, adică. vor avea o senzație neplăcută, care va fi transmisă mâncării, oricât de delicioase ar fi.

3. Urmați dietele în fața copilului

Copilul copiază comportamentul părintelui. Când urmează o anumită dietă, copilul observă. Acest lucru nu înseamnă că va începe să mănânce sănătos, ci că va începe să restricționeze produsele din meniul său. Aici vine greșeala. Corpul în creștere are nevoie de toți nutrienții - fibre, proteine, carbohidrați și grăsimi. Copilul trebuie să le primească pentru ca corpul său să învețe să le absoarbă în mod adecvat.

Copil/Copil

Un copil de șase luni a fost externat după tratamentul cu COVID-19

Un bebeluș de șase luni a fost externat din spitalul din Shumen, tratat timp de 10 zile pentru bronhopneumonie și un coronavirus dovedit. Acest lucru a fost anunțat de instituția medicală. „Pentru întreaga săptămână de la 11 la 17 ianuarie, inclusiv

Un copil cu anticorpi împotriva COVID-19 s-a născut la Pazardzhik

Un copil cu anticorpi împotriva coronavirusului s-a născut în spitalul raional din Pazardzhik, a anunțat instituția medicală. Fata, care s-a născut pe 5 ianuarie, este în stare bună

Conf. Univ. Telcharova: Copiii cu complicații după COVID-19 au vârsta cuprinsă între 6 și 15 ani

Complicația rară, dar periculoasă după coronavirus la copii - Sindromul inflamator multisistem, se manifestă în a doua fază imună a bolii

Cum să ajute un copil să facă față emoțiilor sale

Trebuie să-i ajutăm pe copiii noștri să facă față emoțiilor controlându-le pe ale noastre. Iată cum să vă controlați sentimentele în timp ce vă ajutați copiii să își corecteze comportamentul

Louisa: Eram îngrijorată că nu voi fi o mamă bună

„Înainte să nasc, eram îngrijorată că nu voi fi o mamă bună”. Această mărturisire a fost făcută de Luiza Grigorova-Makariev. Actrița a devenit mama unui băiat în urmă cu câteva luni

Petya Dikova a făcut de două ori realitatea visului lui Ilian Lyubomirov de a fi tatăl unui băiat

În ultima lună, mă simt ca o reclamă ambulantă a paternității, a scris poetul și agentul de publicitate Ilian Lyubomirov în urmă cu câteva zile, căruia popularul prezentator TV și jurnalistul Petya Dikova i-a adus pe lume un al doilea fiu. -