Curcuma este un condiment popular străvechi, apreciat în special în tradițiile culinare din India și Asia. Aparține familiei Ginger. Denumirea de "turmeric" provine de la cuvântul persan pentru "șofran" și, datorită asemănării sale cu șofran, turmericul este adesea numit "șofranul săracilor".

extractul curcumină

Principalii fitochimici din curcuma, cărora le datorează beneficiile sale impresionante pentru sănătate, sunt curcuminoizii. Există peste 9.000 de studii clinice și studii efectuate cu privire la proprietățile curative ale turmericului, dintre care majoritatea dovedesc în mod clar proprietățile sale benefice.

Studiile arată că cele trei curcuminoide principale din turmeric promovează peste 160 de mecanisme și procese în organism. Efectele acestor curcuminoizi sunt puternic antioxidante, imunomodulatoare, antiinflamatorii, neuroprotectoare și adaptogene.

Iată cum funcționează curcuma pentru sănătatea umană:

  • Îmbunătățește starea de spirit

Potrivit unui studiu randomizat, dublu-orb, controlat cu placebo, publicat în Journal of Affective Disorders, turmericul tonifică sistemul nervos și are un puternic efect tonic. Participanții la studiu au fost împărțiți în 2 grupuri, un grup de participanți luând curcumină ca supliment alimentar și celălalt un placebo timp de 8 săptămâni. După 2 luni, s-a dovedit că la persoanele care suferă de depresie și/sau anxietate, care au trebuit să ia extract de curcumină, simptomele au scăzut semnificativ. Pentru ceilalți care au luat placebo, nu a existat absolut nicio diferență de condiție.

  • Accelerează vindecarea rănilor

Un studiu din 2014 publicat în revista Life Sciences afirmă că curcumina ajută rănile să se vindece mai repede și reduce umflarea și roșeața.

  • Echilibrează nivelul zahărului din sânge

Un studiu publicat în Jurnalul de Endocrinologie anul trecut a constatat că curcumina a avut un efect pozitiv asupra celulelor beta producătoare de insulină (celule B), precum și a așa-numitelor celule insulare. Cercetătorii au aplicat curcumină pacienților cu diabet zaharat de tip 2 și au descoperit că această terapie a funcționat foarte bine pentru ei.

  • Îmbunătățește starea articulațiilor

Conform mai multor studii publicate în Phytotherapy Research, extractul de curcumină funcționează mult mai bine decât multe medicamente tradiționale utilizate pentru probleme osoase și articulare. În plus, administrarea de curcumă nu provoacă efecte secundare nedorite, ceea ce reprezintă un alt avantaj imens pentru pacienții cu probleme osoase și articulare.!

  • Reglează nivelul colesterolului

Capacitatea turmericului de a regla nivelul colesterolului este cunoscută din 1990. Dar atunci a fost doar o ipoteză, în timp ce astăzi - un fapt confirmat științific. Mai multe studii clinice cu oarbă într-una din publicațiile Cercetării fitoterapiei arată că turmericul îmbunătățește profilul lipidic și reduce nivelul colesterolului „rău”. Conform rezultatelor, extractul de curcumină poate reduce colesterolul seric cu 17% și nivelul trigliceridelor cu până la 47% în doar o săptămână.!

  • Îmbunătățește starea ulcerului gastric

Numeroase studii au stabilit capacitatea turmericului de a proteja mucoasa stomacului. Și acum - atenție: extractul de curcumină inhibă formarea ulcerului gastric cu ... 85%! Și asta este cu adevărat impresionant!

Revita recomandă:

Turmeric 500 mg, 60 capsule - produs american original, al companiei americane Phyto Wave, care conține extract pur de rădăcină de curcuma, standardizat la 95% curcuminoizi.