cafeaua

După 2-3 căni de cafea, cel mai bine este să îți depășești dorința de mai mult, consumând ceai.

subiecte asemănătoare

sau chiar să-l refuze.

Cafeaua este, fără îndoială, una dintre cele mai populare băuturi din lume. Milioane de oameni își încep ziua cu o ceașcă de cafea sau cappuccino. Mulți nu pot petrece ziua fără aroma băuturii răcoritoare.

Conform previziunilor făcute pe baza unui studiu al piețelor mondiale, până în 2010 producția de cafea va ajunge la 6,7 ​​milioane de tone pe an.

Din punct de vedere medical, cafeaua are avantajele și dezavantajele sale, iar limita este destul de individuală. Totuși - consumul moderat va reduce la minimum posibilele consecințe negative. Și pentru cei mai pasionați fani care au o dorință irezistibilă de cofeină, oferim câteva motive bune pentru a reduce și, în unele cazuri, pentru a refuza cafeaua, pentru a nu duce la probleme grave de sănătate:

1. Cafeaua nu este recomandată pentru ficat. Experții explică acest lucru prin faptul că duce la distrugerea acestuia prin activarea diferitelor enzime (molecule care accelerează procesele chimice din corpul uman). Odată ajuns în organism, cofeina o obligă să cheltuiască mai multe enzime pentru propria sa descompunere, adică. ficatul prelucrează mai greu alte substanțe primite. Acest lucru îi afectează eficacitatea, care vizează detoxifierea (curățarea organismului de toxine). Prin urmare, diurna permisă nu trebuie să depășească 1-2 căni de cafea. Dacă sunteți obișnuiți cu mai mult, este mai bine să înlocuiți restul cu apă minerală, ceai verde sau din plante.

2. Supradozajul cu cafeină duce la halucinații. Conform ultimelor date, citate de BBC, oamenii care beau multă cafea încep să vadă fantome și să asculte voci ciudate. Rezultatele studiilor efectuate în Marea Britanie arată că după ce bei 7 sau mai multe cești de cafea, halucinațiile sunt o manifestare tipică.

3. Cafeaua afectează negativ sarcina și capacitatea unei femei de a concepe. S-a constatat că consumul a peste 200 ml de cafea pe zi (aproximativ două căni) dublează riscul de avort spontan.