Când cofeina intră în sânge, acționează ca un combustibil

Îmi place cafeaua. Sper că și tu. Există un ritual care începe cu prepararea unei cești de cafea aromată, iar mirosul este doar minunat. În timp ce alții căscă și încearcă să împingă zilele cumva, cafeaua este ca o lovitură pe față care te trezește și te duce rapid și nedureros din lumea viselor în lumea reală. Poate bei cafea tot timpul sau doar ocazional, dar încă nu înțelegi pe deplin elementele de bază, și anume modul în care cafeaua o face mai reușită și cum îți ajută succesul este pentru succesul tău. Dacă da, mai jos sunt câteva motive de pe site-ul lifehacks care leagă cafeaua de succes.

motive

1. Oamenii care beau cafea sunt mai activi fizic

Când cofeina intră în sânge, acționează ca un combustibil. De asemenea, crește nivelul de adrenalină din organism și, astfel, vă îmbunătățește semnificativ starea fizică.

2. Persoanele care beau cafea prezintă mai puține riscuri pentru sănătate

Potrivit unor studii, cei care beau cafea sunt mai puțin predispuși la diabetul de tip 2. Ca urmare a acestor studii, alte studii arată că diabeticii sunt mai puțin susceptibili de a muri de boală dacă beau cafea. Cafeaua funcționează și ca prevenitor al bolilor cardiovasculare.

3. Oamenii care beau cafea sunt mai deștepți

Cofeina din cafea blochează adenozina (implicată în menținerea somnului și suprimarea trezirii) din creier. De aceea, consumatorii de cafea au niveluri mai ridicate de energie. Creierul lor funcționează la niveluri semnificativ mai ridicate. Cafeaua îmbunătățește timpul de reacție, memoria și funcția cognitivă generală.

4. Oamenii care beau cafea au creiere mai sănătoase

Studiile arată că cafeaua funcționează împotriva bolilor cerebrale precum Alzheimer și Parkinson. Deși nu există un remediu pentru aceste boli, persoanele care beau cafea sunt mai puțin susceptibile de a avea una dintre aceste boli.

5. Oamenii care beau cafea au mai puține crize de depresie

Potrivit unui studiu de la Harvard, consumul de cafea poate reduce riscul de sinucidere la bărbați și femei cu aproximativ 50%. Vă menține spiritul ridicat și reduce probabilitatea de depresie cu 10%. Deși protecția împotriva depresiei s-ar putea să nu se datoreze cafeinei, cercetătorii spun că efectul înălțător al cafelei poate fi urmărit înapoi la antioxidanții pe care îi conține.

6. Persoanele care beau cafea nu sunt predispuse la obezitate

Leneșii și obezii nu fac parte din grupul de băutori de cafea. Veți găsi cofeină în majoritatea suplimentelor pentru arderea grăsimilor. Conform studiilor, cofeina este o substanță care crește rata metabolismului cu 3-11% și crește arderea grăsimilor cu 10-29%.

7. Persoanele care beau cafea sunt distractive și interesante

Potrivit unui studiu realizat în Marea Britanie, cei care beau cafea sunt mai interesanți și mai interesați și adaugă o dispoziție distractivă la locul de muncă. Ei tind să fie jucători de echipă și le place să îi implice pe ceilalți în discuții sau activități.

8. Oamenii care beau cafea câștigă mai mulți bani

Un studiu al lucrătorilor din Regatul Unit a constatat că băutorii de cafea câștigă mai mult decât omologii lor de a bea ceai. Potrivit studiului, consumatorii de cafea au mai puține șanse să întârzie la serviciu.

9. Oamenii care beau cafea au realizări mari

Un articol din The Guardian notează că consumul de cafea face parte din identitatea oamenilor cu performanțe ridicate. Când ai nevoie de mai mult timp, o ceașcă de cofeină este ceea ce te împinge înainte și îți începe ziua. În loc să vă deplasați încet din patul aglomerat și să vă începeți ziua încet, o ceașcă de cafea este gata să vă îndeplinească obiectivele cât mai repede posibil.