Postat pe sept. 27, 2017

gastritei

Conform statisticilor, aproximativ 80℅ din cazurile de gastrită apar într-o formă cronică și se agravează sezonier - toamna și primăvara.

Cauzele exacerbării gastritei în toamnă:

Odată cu debutul toamnei, câțiva factori care conduc la dezvoltarea gastritei devin imediat importanți: frig, modificări ale dietei, scăderea mediului imunitar și emoțional.

Ne trezim dimineața devreme și mergem la muncă, nu avem întotdeauna timp pentru micul dejun. Preferăm să mâncăm un sandviș în deplasare sau în fața computerului.

Lipsa activității fizice, setea, căldura, lipsa luminii solare, oboseala și stresul ne afectează starea de spirit. De obicei, încercăm să umple aceste goluri cu o cină consistentă, alcool, alimente grase, prăjite și picante.

Cum să evitați exacerbarea toamnei gastritei?

O persoană care suferă de gastrită cronică recunoaște, fără îndoială, simptomele acesteia: dureri acute la nivelul abdomenului superior, balonare, eructații, arsuri la stomac, pierderea poftei de mâncare.

Pentru a preveni exacerbările sezoniere ale gastritei, ar trebui să renunțați la alimentele „periculoase” care o provoacă: pâine proaspătă, supe grase, carne grasă, cârnați, fructe și legume acre, lapte și alcool pe stomacul gol.

Nu este nevoie să vorbim despre chipsuri, nuci sărate și băuturi carbogazoase dulci - răul lor este dovedit pe deplin și irevocabil.

Ce se va întâmpla dacă gastrita se agravează?

Activitatea tractului gastro-intestinal poate fi normalizată prin dietă, dar ar trebui să fiți conștient de ce tip de gastrită aveți - cu aciditate crescută sau scăzută.

  • Dacă aciditatea crește, este necesar să se elimine alimentele care stimulează secreția de suc gastric și enzime alimentare: alcool, ceai și cafea puternice, alimente picante, afumate și prăjite. Cele mai potrivite pentru astfel de gastrite sunt supele slabe, bulionele, apa minerala alcalina usoara, piureul de cartofi, legumele, pestele, cotletele aburite.
  • În gastrita cu aciditate scăzută, mucoasa gastrică nu poate fi iritată. Evident, sunt excluse alimentele afumate grase, produsele de patiserie, carnea tare. În schimb, ar trebui să mănânci carne, alimente lichide, sucuri dulci.

Sfaturi utile:

  • Verificați stomacul pentru infecția cu Helicobacter pylori. Astăzi este considerată una dintre principalele cauze ale gastritei cronice, a ulcerului gastric și a ulcerului duodenal.
  • Renunțe la fumat. Acest lucru vă va salva nu numai stomacul, ci și vasele de sânge, plămânii, creierul.
  • Faceți examinări cu ultrasunete ale ficatului, vezicii biliare și pancreasului. Deseori gastrita este o inflamație concomitentă a altor boli gastro-intestinale.
  • Stresul cronic este direct legat de afecțiunile stomacale, astfel încât pentru tratamentul gastritei, medicii prescriu adesea sedative pacienților. Încearcă să fii calm și să eviți tensiunea emoțională și mentală.