care

La începutul relației sau în timpul lunii de miere erai ca doi porumbei nedespărțiți, nu ți-ai luat ochii unul de la altul ..., dar în timp totul s-a schimbat. Potrivit unui studiu recent, atracția fizică și sexul sunt semne ale unei relații sănătoase. Dar cum se schimbă nivelul de intimitate sexuală între parteneri de-a lungul anilor?

„Pentru bărbați, scăderea dorinței sexuale este un proces natural”, spune dr. Jean O'Connell. Conform studiilor la bărbați, activitatea sexuală începe să scadă la aproximativ 45 de ani și continuă să scadă în fiecare an. Rolul principal în acest proces îl are fondul hormonal. Alți factori pot include sănătatea unui bărbat, dificultatea de a ajunge la orgasm, lipsa de încredere în sine în pat și scăderea libidoului.

Este posibil să faci tot posibilul pentru a păstra gradul de emoție în dormitor, dar în același timp simți că partenerul tău este din ce în ce mai puțin atras de tine. Potrivit experților, principalele motive pentru aceasta sunt următoarele:

1. Activitatea sa oficială poate suprima alte domenii ale vieții sale

Puteți începe să bănuiți că partenerul dvs. are o amantă. Dar este posibil ca „amanta”, care absoarbe toată atenția și timpul persoanei dragi, să fie un fel de activitate sau hobby.

„Când bărbații își dedică toată pasiunea carierei lor, pot suprima excitația sexuală care se adresează de obicei partenerilor lor”, a spus Sidney Serut, doctor în filosofie și neuropsiholog. Recunoașterea, banii și satisfacția propriului ego pot fi un fel de factori care trezesc pentru un om. Încercați să discutați cu partenerul dvs. despre modalități prin care puteți echilibra viața personală și viața personală și să nu lăsați munca lui să vă împiedice dormitorul.

2. Niveluri scăzute de testosteron

Știați că în Statele Unite, de exemplu, testosteronul este unul dintre cele mai utilizate medicamente hormonale?

Conform studiilor recente, nivelul de testosteron la bărbați scade catastrofal rapid odată cu vârsta.

Mai mult, aproximativ 13% dintre bărbați suferă de așa-numitele. hipogonadism, care blochează producția de testosteron în cantități suficiente. „Pe lângă scăderea libidoului, semnele unor niveluri scăzute de testosteron pot include scăderea energiei vitale, starea de spirit scăzută, oboseala, pierderea mușchilor și chiar disfuncția erectilă”, a spus dr. Abraham Morgenteller, profesor de chirurgie la Harvard și urolog practicant. Potrivit acestuia, 97% dintre bărbații care au un nivel scăzut de testosteron menționează că acest factor le afectează negativ viața sexuală. Din fericire, această problemă poate fi rezolvată prin terapia hormonală și prin reducerea obligatorie a stresului.

3. El poate suferi de menopauză masculină

Potrivit Clinicii Mayo din Boston, acest fenomen se numește „andropauza” și implică o scădere a nivelului de testosteron la bărbați. Nu este nimic înfricoșător - la bărbați, lucrurile nu se întâmplă la fel de brusc și intens ca la femei. Dr. O'Connell ne sfătuiește să nu ținem seama de faptul că partenerul nostru, care odinioară era gata să ne rupă hainele, acum abia ne observă în lenjerie intimă nouă. Motivul pentru aceasta poate fi pur fiziologic, nu psihologic. În loc să te închizi, vorbește-i mai des despre sentimentele și nevoile sale sexuale. Și vorbește despre a ta, desigur!

4. Vizionarea filmelor erotice pentru plăcere

Potrivit cercetărilor de la Universitatea din Indiana și Universitatea din Hawaii, bărbații care vizionează filme erotice au un nivel semnificativ mai scăzut de satisfacție cu sexul cu partenerii lor. Pentru început, să clarificăm de ce un bărbat recurge la recenzii erotice sau porno. „Bărbații singuri nu au adesea ocazia să comunice și să devină intimi cu alte persoane”, spune dr. Ceruto. Cu toate acestea, filmele pentru adulți pot fi distructive pentru o aventură de dragoste. „Când un bărbat devine dependent de astfel de filme, începe să se bazeze pe ele, nu pe propriul partener”, a spus Les Parrot, psiholog din Seattle. „Neurochimicele care umple creierul atunci când urmăresc erotica pot provoca aceeași dependență ca și drogurile. Studiile arată că porno provoacă așteptări nerealiste de sex la om. Acesta este ceea ce scade nivelul de satisfacție al unui bărbat față de partenerul său. „Dacă bănuiți că partenerul dvs. este mulțumit de filmele erotice, ar trebui să încercați să găsiți o soluție, să recunoașteți problema și să discutați-o, probabil când vizitați un sexolog”, sfătuiește dr. Parrot.

5. Anxietate la bărbați legată de dorința sa sexuală scăzută

Ejacularea prematură sau întârziată poate fi o problemă obișnuită pentru bărbații cu disfuncție erectilă, care le afectează și încrederea în sine. „Pot exista diverse cauze ale disfuncției erectile, ejaculării premature sau întârziate, dar factorii obișnuiți sunt frustrarea, anxietatea și sentimentele de inferioritate, care pot opri actul sexual în general”, avertizează dr. Ceruto. Prin urmare, este extrem de important ca tratamentul unor astfel de probleme (atât medicale, cât și psihologice) să nu fie întârziat.

6. Probleme de sănătate

Pierderea dorinței sexuale poate fi un semn nu numai al problemelor din dormitor. „Libidoul scăzut al partenerului dvs. poate indica probleme de sănătate”, a spus dr. Phil Nguyen, expert în disfuncții erectile. „Penisul este un fel de detector al sănătății bărbaților, astfel încât problemele de pat noi pot fi simptome ale unor boli mult mai grave precum diabetul, bolile de inimă sau cancerul de prostată”, explică el. Desigur, scăderea libidoului nu este întotdeauna un semn de boală, dar nu va fi de prisos să-ți împărtășești grijile cu partenerul tău și să-l convingi să fie examinat.

7. Excesul de greutate

Da, supraponderalitatea poate reduce dorința sexuală a unui bărbat. Un studiu a arătat că obezitatea și lipsa activității fizice duc la agravarea disfuncției sexuale la 43% dintre femei și 31% dintre bărbați. „Diabetul și obezitatea reduc activitatea sexuală”, spune dr. Ceruto. Potrivit dr. Eric Plesker, autorul cărții „100 de ani de viață”, exercițiile fizice cresc nivelul de endorfină și pot face oamenii să se simtă mai bine. Același lucru este valabil și pentru alimentele sănătoase. „Oamenii care mănâncă alimente grele, grase sau prea dulci se pot simți obosiți, relaxați și lipsiți de sex appeal”, a adăugat el.

8. Stresul

Poate supraîncărca munca și problemele financiare să afecteze într-adevăr libidoul? „Da, persoanele supuse stresului își pierd adesea temporar atracția sexuală față de partenerul lor”, spune dr. Plesker. Desigur, nu poți elimina sursa de stres sau influența schimbul de mărfuri, dar poți inspira un om să facă unele modificări ale stilului de viață care vor avea un efect bun asupra sănătății și libidoului său.

9. Nu primește suficientă afecțiune fizică de la tine

În general, totul depinde în totalitate de tine. Acesta este unul dintre cei mai simpli factori pe care îi puteți schimba pentru a îmbunătăți calitatea vieții dvs. sexuale și a o face completă. Potrivit dr. Rafael Darvish, lipsa de interes față de sex se poate datora faptului că nu îi arăți partenerului tău atașamentul fizic în viața de zi cu zi. Îmbrățișează-te și sărută-l pe cel drag, arată-i că ai nevoie de el, lasă-l să simtă importanța lui pentru tine.