Doamnele celebre au mare grijă de aspectul lor și sunt îngrijorate în permanență de silueta lor, așa că apelează adesea la trucuri speciale care se formează rapid.

Întrucât vara vine acum, probabil că vă întrebați cum să vă formați. Ei bine, răspunsul este simplu (deși dificil de aplicat): alimentație sănătoasă și mai mult exercițiu. Doar din curiozitate, vă vom prezenta trucurile de slăbire ale doamnelor de 9 stele, dar nu vă recomandăm să le urmați fără a consulta un specialist.

Madonna: Dieta vârcolacului

formă

Dieta vârcolac este un tip de post care urmează calendarul lunar. Principiul acestei diete este că în timpul lunii pline și lunii noi ar trebui să luați numai lichide timp de 24 de ore.

Potrivit unora, luna afectează atât metabolismul nostru, cât și echilibrul apei din corpul nostru, iar în timpul lunii pline și a lunii noi curățarea toxinelor este cea mai puternică sau cel puțin așa spun fanii acestei diete. Persoanele care îl urmează spun că puteți slăbi 2-3 kg pe zi.

Renee Zellweger: Cuburi de gheață

Unul dintre trucurile actriței este să mănânci cuburi de gheață. Același efect poate fi obținut cu apă foarte rece. Acest truc funcționează deoarece organismul cheltuiește energie suplimentară pentru a încălzi aportul de apă, ceea ce accelerează metabolismul. Când mănânci cuburi de gheață, nu consumi nicio calorie, iar corpul tău cheltuiește mai multă energie.

Dar nu fugi la frigider! Este adevărat că vei arde câteva calorii în plus, dar astfel nu vei pierde prea mult în greutate. Actrița susține că recurge la acest truc atunci când vrea să omoare foamea și când vrea să mănânce ceva dăunător. Cu toate acestea, acest truc funcționează pentru o perioadă scurtă de timp și nu vă poate păcăli creierul atât de eficient - pentru a vă simți plin mai mult timp, aveți nevoie de mâncare adevărată.

Lady Gaga: Whisky

Nu ne așteptam la trucuri plictisitoare de la cântăreața provocatoare. Lady Gaga recunoaște că este adesea la sală și îi place să bea whisky, și ce ar putea fi mai bine decât să combine cele două activități! „Îmi place foarte mult să beau whisky în timpul exercițiilor fizice. De asemenea, mă antrenez în fiecare zi, așa că sunt adesea în sala de gimnastică cu mahmureală ", spune ea, iar regimul pe care îl urmează este descris ca o" dietă beată ". Ei bine, lăsând deoparte alcoolul, care nu slăbește, cântăreața face mult yoga și se antrenează din greu în sala de sport.

Miranda Kerr: Ulei de cocos

La două luni după ce a născut primul ei copil (Flynn Blood de actorul Orlando Bloom), Miranda Kerr a fost gata să pozeze în lenjerie pentru diferite campanii de modă. De parcă nu ar fi fost deloc însărcinată! Unul dintre secretele sale este uleiul de cocos, care are într-adevăr un efect benefic asupra pielii și părului. Miranda îl folosește și la gătit, deoarece crede că accelerează metabolismul. Nu suntem siguri despre acestea din urmă, dar este cu siguranță mai utilă decât alte grăsimi rafinate, așa că vă sfătuim să o folosiți și pe aceasta.

Sarah Michelle Geller: Supă de varză

Principiul dietei cu supă de varză este că mănânci supă de varză pe stomac și aproape nimic altceva. Sarah a recurs la această metodă înainte de evenimente publice importante și a susținut că ar putea slăbi 5 kg într-o săptămână. Sincer, nu vă recomandăm această dietă, deoarece probabil că veți recâștiga toată greutatea atunci când veți începe să mâncați normal.

Heidi Klum: sare engleză

Modelul Heidi Klum face o baie cu sare engleză înainte de evenimente importante. Această sare este bogată în magneziu, ceea ce reduce stresul acumulat, iar sulfații din ea ajută organismul să elimine toxinele, în timp ce nivelul de serotonină crește. Se crede că o astfel de procedură poate ajuta la migrene, poate îmbunătăți somnul sau reduce sentimentele de anxietate.

Potrivit lui Klum, asemenea băi ajută la reținerea apei și după ele steaua se simte mult mai slabă și mai ușoară.

Jennifer Lopez: Uleiuri esențiale

Aromaterapia este cunoscută omenirii de mii de ani, iar uleiurile esențiale au fost folosite ca medicamente din cele mai vechi timpuri - oamenii le inhalează, le aplică, chiar le injectează. Jennifer Lopez este un fan al primei metode - inhalarea și este convinsă că uleiul esențial de grapefruit reduce senzația de foame și o ajută să rămână în formă.

Megan Fox: oțet de mere

Dacă aveți probleme cu ficatul sau stomacul, nu încercați trucurile lui Megan Fox! Vedeta este mama a trei copii, dar arată în continuare minunat. Ea susține că trucul care o menține slabă și aproximativ 50 kg este să bei două lingurițe de oțet de mere cu un pahar cu apă în fiecare dimineață. Actrița crede că oțetul de mere îmbunătățește digestia și ajută la curățarea de toxine. Potrivit experților, acest truc funcționează cu adevărat, dar poate provoca o mulțime de efecte secundare, așa că cel mai bine este să consultați un specialist sau să nu îl încercați deloc.

Kim Kardashian: Dieta Atkins

Vedeta realității Kim Kardashian spune că a doua sarcină a fost foarte dificilă, motiv pentru care vedeta s-a îngrășat cu 30 de kg. Trei luni mai târziu, însă, Kim a slăbit deja 20 kg. Ea spune că a urmat dieta Atkins, care mănâncă foarte puțini carbohidrați și se concentrează pe proteine.

Desigur, conform dietei, Kim a trebuit să renunțe la toate dulciurile, astfel încât rezultatul este complet de înțeles și logic. Programul ei de mâncare era, de asemenea, foarte strict - Kim mânca des, dar mai puțin pentru a fi plină tot timpul.