Este destul de posibil!
În general, fiecare doamnă care urmează o dietă și vrea să slăbească, crede că ar trebui să înceapă de acolo pentru a limita sau pur și simplu să excludă pâinea și toate pastele din meniul tău. Se pare însă că acest lucru nu ne va aduce mai puțin greutate. Dimpotriva. Pâinea este o parte foarte importantă a meniului nostru și nu ar trebui să o scoateți din el! Vezi de ce!
Mâncând paste, mâncăm carbohidrați lent, care vă vor face să vă simțiți plin mai mult timp. Nu vom căuta ceva de mâncare într-o oră.
În plus, ideile de paste nu sunt atât de bogate în calorii pe cât credem. 100 de grame conțin doar 100 de calorii, ceea ce nu este nimic.
Motivul pentru care unii oameni se îngrașă nu este consumul lor, ci adăugarea de unt, diverse sosuri pentru ei. Acest lucru este rău pentru tine!
Știți deja că puteți mânca în siguranță spaghete, paste și tot așa. Un exemplu de rețetă sănătoasă este să prepari o salată de paste cu legume. Va fi foarte rapid, va fi foarte hrănitor, sățioasă și nu vă va afecta în vreun fel dieta.!
- Greșeli în fitness care ne împiedică să slăbim - Dietele și fitnessul
- Dietele și pierderea în greutate - Sănătate și finanțe personale
- Pentru a pierde în greutate pentru plajă cu gimnastică combinată - Diete și fitness
- Să slăbești fără să ții dietă
- Dietele pentru slăbit rapid Ceaiul negru pentru sănătate și longevitate - tipuri