Internetul este plin de povești de slăbire. Un utilizator de Instagram, poreclit Dzergun, a dezvăluit cum a reușit să slăbească 16 kg pe an. În ciuda schimbării drastice, totuși, ea a reușit să-și mențină elasticitatea pielii și astăzi este într-o formă mai bună ca oricând.

slăbit kilograme

Dzergun spune că a purtat o lungă bătălie cu greutatea. De la vârsta de 14 ani și până la 23 de ani, a suferit tot felul de diete stricte. Dar dau doar un rezultat temporar. Încearcă, de asemenea, să facă sport, dar după antrenamentul activ în sala de sport, coapsele ei mari devin și mai voluminoase. Toate acestea îl deprimă teribil pe tânăra femeie la care visează pierdere în greutate.

La un moment dat, însă, totul se schimbă. Ea descoperă așa-numita dietă a grupei sanguine. Acest regim recomandă anumite alimente în funcție de ce categorie intrăm. În funcție de tipul grupei noastre de sânge, este de asemenea bine să excludem anumite produse.

Ghidat de dietă, Dzergun exclude lactatele și cerealele din meniul său. În plus, mâncați mai des și la intervale regulate - la fiecare 3-4 ore.

Și așa se ajunge la punctul în care kilogramele încep să se topească literalmente. În primele 6 luni, doamna a slăbit 10 kilograme, iar până la sfârșitul anului a slăbit cu 16 kilograme mai puțin. Astăzi are 32 de ani și încă cântărește 49 de kilograme.

Și-a păstrat greutatea de mulți ani, iar masajele și exercițiile de strângere au ajutat-o ​​în lupta împotriva pielii lăsate. Ea recunoaște că nu se abține să mănânce după ora 18.00, dar de obicei încearcă să mănânce cu cel puțin 2 ore înainte de culcare.