optimizați

Cu alte cuvinte, un plan alimentar bun și un program de exerciții fizice sunt și mai eficiente atunci când sunt însoțite de utilizarea suplimentelor potrivite. Datorită evoluțiilor din industria farmaceutică, au fost descoperite multe ingrediente care accelerează inofensiv topirea grăsimii corporale. Cu toate acestea, dacă te uiți la rafturile din magazinele de suplimente alimentare, vei vedea sute de produse care garantează succesul sigur. Pentru persoana normală care nu a aprofundat problema, toate aceste flacoane arată la fel, toate au o formulă nouă și aportul exact de ingrediente de care aveți nevoie, unele sunt mai ieftine, altele nu, dar care este diferența?
Scopul acestui articol este de a fi ghidul dumneavoastră în alegere arzător de grăsimi, așa cum se numesc produsele pentru arderea grăsimilor, în funcție de scopul și fizicul dumneavoastră.

Din conținut putem determina de ce avem nevoie.
Când vine vorba de pierderea grăsimii corporale, cel mai important factor este arderea mai multor calorii decât obții prin dieta ta. Produsele concepute pentru a vă ajuta să ardeți grăsimi sunt adesea numite termogenice, pentru că după administrare cresc caloriile pe care le arde corpul tău și cu cât arzi mai mult, cu atât mai multă căldură degajezi. Când alegeți un urner FatB, căutați un produs care conține mai multe ingrediente termogene.

Am descris cele mai eficiente ingrediente din produsele de ardere a grăsimilor în mai multe categorii.

Agenți lipotropici
Aceste ingrediente provoacă lipoliză, un proces în care se formează cetone, pe care le găsim în cantități mari în cetoză. O afecțiune în care ficatul transformă grăsimea în liberă acizi grași, care sunt consumate de corp sub formă de energie. Când se utilizează agenți lipotropici, celulele adipoase se micșorează deoarece secretă grăsime, care literalmente servește drept combustibil în timpul exercițiului. Aceasta înseamnă că veți curăța mai repede, ceea ce ar trebui să vă determine să credeți că arzătorul pe care îl alegeți ar trebui să provoace lipoliză. Vestea bună aici este că cofeina este unul dintre ingredientele care o provoacă. Alte ingrediente care extrag cu succes grăsimile din celulele adipoase sunt yohimbina, forskolina și coleonolul și acidul hidroxicitric, HCA.

Transportul grăsimilor
Odată eliberați din celula grasă, acizii grași liberi (grăsimile) trebuie transformați în energie, altfel vor intra din nou în celulele grase prin fluxul sanguin, deci trebuie să folosim un arzător termogen pentru a ne garanta mai multe calorii arse. Prin creșterea procentului de calorii arse, ajutăm agenții lipotropici să extragă și mai multe grăsimi din celule. O altă opțiune pentru a vă asigura că grăsimea eliberată este arsă este carnitina/L-carnitina /.

Ajută la transportul grăsimilor libere în mitocondriile celulelor. Mitocondriile sunt „cuptoare” microscopice care ard grăsimi.

Stimulatoare tiroidiene
Nu aveți nevoie de educație medicală pentru a înțelege rolul glandei tiroide. Produce hormoni tiroidieni care cresc metabolismul, ceea ce înseamnă că vom avea mai multe calorii arse. Deși un bun arzător de grăsimi conține ingrediente termogene, cei dintre voi care au peste 30-35 de ani ar trebui să vizeze un arzător care conține și stimulente tiroidiene, cum ar fi 7-Keto DHEA, care poate fi listat ca 7-Keto. Un alt ingredient cunoscut pentru creșterea producției de hormoni tiroidieni este guggulsterona. Este derivat din Guggul - aceasta este o rășină dintr-o plantă indiană veche.

Ingrediente care suprimă pofta de mâncare
Să ne amintim din nou că cu cât consumăm mai puține calorii, cu atât vom pierde procentul de grăsime. Dacă urmarea unei diete sau a unei diete este cea mai mare provocare pentru dvs., ar trebui să alegeți un arzător care conține un astfel de ingredient. Exemplare și cu adevărat eficiente sunt: ​​glucomannanul, extractul de jojoba, simundia, care cresc producția de hormoni care te fac să te simți plin, precum și suplimentul 5-HTP care te ajută să combate foamea de carbohidrați.

Echilibrul insulinei
Concentrându-ne pe cheltuielile calorice, este bine să adăugați un alt truc care este un plus atunci când ardeți grăsimi, și anume menținerea nivelurilor scăzute de insulină. Când insulina crește, de exemplu după o masă care conține carbohidrați, procesul de ardere a grăsimilor nu este prezent, iar încercările organismului de a le stoca sunt deja un fapt. Dacă nu doriți sau nu puteți menține un aport scăzut de carbohidrați în timpul dietei, ar trebui să vă concentrați asupra arzătoarelor cu agenți care scad insulina. Buni astfel de agenți sunt acidul alfa lipoic antioxidant (ALA), extractul de scorțișoară, mineralul de crom și extractul de evodiamină - derivat din salcâmul coreean.

Blocanți pentru carbohidrați și grăsimi
Dacă aportul de carbohidrați și grăsimi se dovedește a fi problematic, puteți apela la un arzător care conține blocanți de carbohidrați sau grăsimi. În acest fel vă puteți bucura de alimente la care pur și simplu nu puteți renunța. Cel mai bun extract de carbohidrați de pe piață astăzi este extractul de fasole (phaseolus vulgaris), care a fost studiat în mod repetat și dovedit a fi un produs de încredere.

Influențând starea de spirit
Dacă dieta ta, care include restricții și un regim, te epuizează mental, nu ești
singur. Privarea și pierderea de calorii poate rupe chiar și cele mai puternice dintre noi. Din fericire, majoritatea arzătoarelor oferă ingrediente care vă pot afecta în mod pozitiv starea de spirit și vă pot îmbunătăți gândirea. Cofeina este o soluție bună în acest caz, deoarece are un efect revigorant. Acum înțelegeți de ce cofeina este prezentă în atât de multe arzătoare, într-adevăr este un ingredient necesar într-o dietă pentru curățare. Un alt ingredient bun care ridică spiritele, activitatea mentală și capacitatea este un metabolit al aminoacidului fenilalanină, numit feniletilamină. O altă proprietate este creșterea caloriilor arse. Se găsesc, de asemenea, etov apovincaminat și L-tirozină, care au un efect pozitiv asupra dispoziției, dar sunt mai slabe.

Diuretice
Dacă pierdeți grăsime corporală nu numai pentru a slăbi, ci și pentru a arăta impresionant pentru o dată exactă, poate o cursă de culturism sau o vacanță pe plajă, este posibil să doriți ca arzătorul dvs. să conțină un diuretic. Când vedeți o fotografie a unui model care arată curat, rețineți că, pe lângă lumină bună, produse cosmetice, pregătire și poate intervenție digitală, are o cantitate mică de apă sub piele. Indiferent cât de curat ai fi, plăcile tale nu vor fi niciodată la fel de curate dacă reții apa. Utilizarea unui arzător cu diuretice naturale, cum ar fi extract de păpădie, urs, extract de coadă de cal, vă va ajuta să curățați excesul de apă pentru a vedea rezultatul antrenamentului și diligenței lungi.