Această dietă topește grăsimile cu viteza luminii

topește

Vă puteți schimba viața și corpul în bine, nu numai că veți scăpa de grăsime, dar vă veți simți mai bine și veți observa rezultatele în două zile!

Părul, pielea și unghiile vor fi mai sănătoase.

În această dietă, principalul lucru este să eviți carbohidrații și va fi ușor, crede-mă!

Tăiați carbohidrații de luni până sâmbătă și mâncați-i la micul dejun și prânzul duminică. Repetați la fel săptămâna viitoare.

Ce să mănânce:
 Toate tipurile de carne (cu excepția porcului foarte gras și a porcului obișnuit)

Produse lactate cu mai puțini carbohidrați, dar nu exagerați cu aceste alimente

Legume (varză, salată, castravete, conopidă, broccoli, ceapă, roșii, dovlecei, sparanghel, spanac, țelină, rucola ... cel mult verde și mai puțin decât alte legume)

Ouă, chiar prăjite

Nuci (migdale, nuci, arahide, dar doar o mână

Apa este foarte importantă pe tot parcursul zilei, cel puțin 2,5 litri pe zi

Alimente pe care nu ar trebui să le consumați:
 Pastele de tot felul, adică fără făină
Fără fructe decât duminica
Cartofi, soia, fasole, fasole verde, paste, mazăre, orez, gustări, produse de patiserie
Sucuri, fără zahăr

Folosiți prima listă pentru primele 6 zile.

În a șaptea zi pentru micul dejun și prânz mâncați paste, cartofi, orez, totul, cu excepția produselor de patiserie și prăjituri, iar dacă nu puteți sta în picioare, mâncați niște tort de miere sau integral, câteva bucăți.

Apoi reveniți la prima zi și din nou fără carbohidrați.

Într-o lună vei pierde cel puțin 10 kilograme și poate mai mult.

Această dietă atacă grăsimile în cel mai bun mod, păstrând în același timp mușchii.

Înainte de a începe o dietă, consultați-vă medicul și nutriționistul!