Acetil L-Carnitina este o substanță fabricată din aminoacizi care ajută corpul să ardă grăsimea pentru energie. Acetil L-Carnitina, ca supliment, poate ajuta la promovarea pierderii în greutate și la îmbunătățirea performanței la exerciții. Înainte de a începe să luați Acetil L-Carnitina, cu toate acestea, trebuie luată în considerare o dozare adecvată pentru ca suplimentul alimentar să fie eficient.

Funcția acetil L-carnitinei

Acetil L-Carnitina funcționează pentru a transforma grăsimea în energie din corp și este utilizată în multe părți ale corpului, în special în țesutul muscular, potrivit Centrului Medical al Universității din Pittsburgh. L-carnitina se găsește în produse lactate și carne, dar organismul o produce prin aminoacizii metionină și lizină. La unii oameni, producția de carnitină este suprimată, creând o deficiență. Persoanele care au anumite boli genetice, diabet, ciroză hepatică și boli de inimă tind să fie deficitare în L-Carnitină.

l-carnitină

Efectul acetil L-carnitinei

Acetil L-Carnitina vă poate ajuta să pierdeți în greutate îmbunătățind raportul grăsime-mușchi sau structura corpului, spune Centrul Medical al Universității din Pittsburgh. Suplimentele de L-carnitină sunt, de asemenea, uneori folosite pentru a îmbunătăți antrenamentul, forța și rezistența. C L-Carnitina poate ajuta la reducerea grăsimii corporale și la creșterea masei musculare, precum și la reducerea oboselii, notează Universitatea din Maryland. Există multe studii privind efectul pierderii în greutate, astfel încât L-Carnitina este cel mai popular supliment alimentar pentru pierderea în greutate.

Faceți clic pe imagine pentru a cumpăra ACETIL L-carnitină de CALITATE!

Dozarea Acetil L-Carnitinei

Cea mai frecventă gamă de doze pentru acetil-L-carnitină este de 1 până la 3 grame pe zi.În plus, carnitina este uneori bine administrată într-o doză de 500 până la 1000 miligrame de trei ori pe zi, notează Centrul Medical al Universității din Pittsburgh. Aceste doze se aplică acetil L-carnitinei, dar și altor forme disponibile, L-carnitină și propionil L-carnitină. Consultați un dietetician sau un specialist cu privire la doza potrivită pentru dvs. înainte de a începe să luați orice formă de carnitină pentru pierderea în greutate.