Dr. Andrey Ivanov | 5 iulie 2018 | 0

folic

Se estimează că 4% până la 5% din toți copiii născuți într-un an au un grav defect congenital, care ar fi putut fi identificată înainte de naștere prin ultrasunete neinvazive. Alți 2% dezvoltă anomalii funcționale și probleme psihice ușoare care sunt recunoscute în primul an după naștere. Multe dintre ele, în special defectele tubului neural, ar putea fi prevenite prin administrarea acidului folic (vitamina B9) înainte și în timpul sarcinii.


Aportul de suficient vitamina B9 înainte de concepție este important, deoarece alimentele sunt principala sursă de acid folic pentru embrion. Femeia își dă seama de obicei că este însărcinată până în a cincea săptămână de gestație. Pentru a asigura un transfer suficient al vitaminei către embrion, este necesar ca viitoarea mamă să ia cantitatea optimă de vitamina B9 într-un moment în care nu știe încă că este însărcinată.


Suplimentarea de folat este un exemplu tipic al beneficiilor unei sarcini planificate. Se recomandă ca dieta să fie bogată în vitamine cu cel puțin trei luni înainte de concepție pentru a asigura o cantitate suficientă de embrion. Acest lucru, la rândul său, reduce de peste trei ori riscul de a dezvolta defecte ale tubului neural.


O bună sursă naturală de acid folic sunt alimentele precum brocoli, spanac, mazăre verde, varză de Bruxelles (în general legume cu frunze verzi), porumb, linte și portocale. Există, de asemenea, alimente care sunt îmbogățite cu vitamine, cum ar fi unele mărci de făină albă, paste și cereale.


Bogat pe folat dieta ar fi suficientă pentru a satisface nevoile vitaminei în primul trimestru de sarcină. Astăzi, însă, prea puține femei consumă o dietă echilibrată, de aceea este recomandat să luați vitamine suplimentare.


Cu excepția faptului că acid folic recomandat tuturor femeilor înainte și în timpul sarcinii, există două grupuri de risc care necesită în mod necesar suplimentări suplimentare. Un grup este cel cu modificări genetice care reduc eficiența metabolismului folatului.


Cealaltă este mai largă, care include tulburări ale aportului de folat - boli gastrointestinale, medicamente, care pentru antagoniști ai vitamina B9, obezitate, diabet de tip 1 sau tip 2, consum de alcool sau fumat.

Materialul este informativ și nu poate înlocui consultația cu un medic. Asigurați-vă că consultați un medic înainte de a începe tratamentul.