Acidul lauric este un compus natural care se găsește în diferite grăsimi și uleiuri animale și vegetale, în special în uleiul de cocos și uleiul de sâmburi de palmier. Este transportat pe tot corpul prin sistemele portalului limfatic.
Deoarece este un triglicerid cu lanț mediu sau acid gras, acidul lauric se caracterizează printr-o structură chimică specifică care permite corpului tău să-l absoarbă întreg, făcându-l ușor digerabil, în sensul că organismul îl poate transforma în energie așa cum ar face-o. făcut cu carbohidrați.
Comparativ cu trigliceridele cu lanț lung, acidul lauric conține mai puține calorii pe porție. Ca atare, acidul lauric are doar 8,3 calorii pe gram decât 9 calorii pe gram pentru trigliceridele cu lanț lung, potrivit Nutrition Review.
Uleiul de cocos și uleiul de sâmburi de palmier conțin până la 15% trigliceride cu lanț mediu, potrivit Langone Medical Center de la Universitatea din New York. Oamenii sunt avertizați să-și limiteze aportul de trigliceride cu lanț mediu și să se încadreze în 5 până la 7 linguri de ulei sugerate pe zi, așa cum este subliniat în recomandările Departamentului pentru Agricultură al Statelor Unite.
Utilizări medicale ale acidului lauric
Acidul lauric are proprietăți antibacteriene, antifungice și antiparazitare. Poate trata Staphylococcus aureus rezistent la meticilină (MRSA), care locuiește în nasul și pielea oamenilor și animalelor și care poate provoca pneumonie dacă nu este tratat.
De asemenea, poate scăpa de Listeria monocytogenes, care se obține de obicei prin consumul de alimente contaminate, și de Helicobacter pylori, care crește în tractul digestiv și atacă mucoasa gastrică.
Acidul lauric are proprietăți antivirale. Ameliorează simptomele persoanelor care suferă de virusul imunodeficienței umane (HIV) sau sindromul imunodeficienței dobândite (SIDA). S-a demonstrat că încetinește progresia virusului și se crede că are capacitatea de a opri transmiterea virusului de la o mamă gravidă la un copil.
Acidul lauric este bun pentru piele. Persoanele care suferă de acnee o pot folosi ca tratament alternativ pentru stimulente.
Acidul lauric poate ajuta la reglarea colesterolului din organism. Articolul Nutrition Review spune că trigliceridele cu lanț mediu, cum ar fi acidul lauric, pot ajuta la prevenirea aterosclerozei, ceea ce duce la acumularea de plăci în pereții arteriali din cauza nivelurilor ridicate de colesterol din organism. Într-un articol separat publicat în Metabolism în 2007, cercetătorii susțin că persoanele care iau suplimente de trigliceride cu lanț mediu în loc de ulei de porumb se bucură de niveluri mai scăzute de colesterol din sânge.
Sisteme corporale care pot beneficia de acid lauric
Acidul lauric este bun pentru sistemul de reproducere. Se crede că vindecă chlamydia, care este una dintre cele mai frecvente boli cu transmitere sexuală și poate fi ușor tratată cu antibiotice. Aceasta poate fi o boală periculoasă, deoarece nu prezintă simptome la purtător și poate provoca leziuni grave femeii dacă nu este tratată.
Acidul lauric este bun pentru sistemul respirator. Ameliorează simptomele bronșitei.
rezumat
Acidul lauric are proprietăți antibacteriene, antifungice, antivirale și antiparazitare.
Acidul lauric este bun pentru piele.
Acidul lauric ajută la reglarea colesterolului din organism.
- Pudră de curry - surse, beneficii pentru sănătate, nutrienți, utilizări și ingrediente Organic View
- Beneficiile excepționale pentru sănătate ale băilor cu sare engleză Bio Pogled
- Ce este capsaicina Top 6 beneficii pentru sănătate - Sănătate
- Magneziu - un mineral cu beneficii excepționale pentru sănătate
- Lacto-fermentarea ca proces și beneficiile sale pentru sănătate