excepționale

Sarea engleză a fost folosită de multe culturi diferite de sute de ani. Are o serie de proprietăți benefice diferite și este utilizat în grădinărit, curățarea gospodăriei și detoxifierea corpului. Aceste săruri sunt foarte ieftine și pot fi achiziționate în vrac la reducere în centrele de grădină aproape oriunde. Folosirea unei băi cu sare engleză este o strategie modernă de detoxifiere care are beneficii remarcabile pentru sănătate.

Sarea engleză (Epsom salt în engleză) poartă numele unui izvor de sare amară situat în orașul Epsom din Surrey, Anglia. Sarea engleză diferă de sărurile tradiționale prin faptul că este, de fapt, un compus mineral natural, natural, de magneziu și sulfat. Aceste minerale au beneficii foarte puternice pentru sănătate, care pot crește capacitatea organismului de a se detoxifica.

Cum funcționează baia cu sare engleză?

Magneziul și sulfatul sunt ușor absorbite prin piele în fluxul sanguin al corpului. Pielea este o membrană extrem de poroasă care absoarbe mineralele și elimină toxinele în fiecare zi. Folosind o bază minerală puternică, cum ar fi sarea engleză în apa de baie, creează un proces numit osmoză inversă. Acest proces atrage din organism sare și toxine dăunătoare și permite magneziului și sulfatului să pătrundă în organism.

Magneziul joacă un rol foarte important în mai mult de 325 de enzime, ajută la îmbunătățirea funcției musculare și nervoase, reduce inflamația și îmbunătățește fluxul de sânge și oxigen din organism. Sulfatii sunt elemente esentiale pentru articulatiile sanatoase, pielea si tesutul nervos. Sarea engleză completează nivelurile de magneziu și sulfat din organism. Această combinație ajută la eliminarea toxinelor din corp și ajută la construirea unor molecule cheie de proteine ​​în țesutul cerebral și articulații.

S-a demonstrat că utilizarea regulată a băilor de sare englezești îmbunătățește simptomele multor boli, inclusiv piciorul atletic, guta, onicomicoza, entorse, vânătăi și dureri musculare. De asemenea, este bine pentru oricine suferă de boli cronice sau dureri cronice să facă băi regulate cu sare engleză pentru a ajuta la detoxifierea și reducerea inflamației, îmbunătățind în același timp echilibrul mineral și sulf din organism.

Contraindicațiile pentru băile de sare englezești ar fi în timpul sarcinii dacă sunteți deshidratată sau aveți răni deschise sau arsuri pe piele. Persoanele care suferă de boli cardiovasculare ar trebui să consulte un medic naturist care este conștient de beneficiile pentru sănătate ale băilor de sare englezești înainte de a începe.

Cum se face o baie cu sare engleză?

Primul pas este să planificați cel puțin 40 de minute, deoarece veți avea nevoie de aproximativ 20 de minute pentru a elimina toxinele, iar în următoarele 20 de minute corpul absoarbe mineralele din apa din baie.
Umpleți cada cu apă caldă. Asigurați-vă că aveți un sistem de filtrare a apei în casa dvs. dacă nu doriți să vă scăldați în apă de la robinet, care poate conține clor toxic, fluor, dioxine și metale grele. Adăugați sare engleză în următoarele cantități:

Copii sub 27 kg: Adăugați 1/2 cană de săruri de baie de dimensiuni standard.
Persoane între 27-45 kg: Adăugați 1 cană de săruri de baie de dimensiuni standard.
Persoane între 45-68 kg: Adăugați la 1 cană și jumătate de sare într-o baie de dimensiuni standard.
Persoane între 68-91 kg: Adăugați 2 căni de săruri de baie de dimensiuni standard.
Pentru fiecare 23 kg suplimentar - adăugați încă o jumătate de cană de sare.

Strategii suplimentare aplicate băilor de sare englezești

Adăugarea unei jumătăți de cană de ulei de măsline este, de asemenea, foarte bună pentru piele, deoarece polifenolii se înmoaie în piele și oferă beneficii antioxidante suplimentare. Adăugarea de ghimbir sau piper cayenne poate crește nivelul de încălzire, ceea ce vă va ajuta să scăpați de toxine prin transpirație. Puteți adăuga de la 1 lingură la jumătate de cană pentru a stimula transpirația și, de asemenea, aceste ierburi sunt pline de antioxidanți care vor spori și mai mult procesul de detoxifiere.

Nu utilizați săpun în baie cu sare engleză, deoarece va interfera cu acțiunea mineralelor și procesul de detoxifiere. Apoi, încercați să vă odihniți timp de o oră sau două, cu excepția cazului în care aveți articulații artritice, caz în care va trebui să rămâneți cât mai activ posibil pentru a preveni acumularea articulațiilor.