Puls.bg | 10 iunie 2014 | 0

conjugat

Potrivit unui studiu randomizat dublu-orb din 2000 publicat în Journal of Nutrition acid linoleic conjugat (legat) (CLA) contribuie la reducerea grăsimilor în corp și protejează mușchii. Prin consumul a 3,4 g de CLA zilnic cu alimente, se obține o reducere optimă a grăsimilor pierdere în greutate cu aproape 3 kilograme la persoanele supraponderale. Un alt punct pozitiv este că, într-o dietă menită să slăbească, aportul de CLA previne apariția anumitor efect yo-yo. În loc să îngrășeze în timpul creșterii în greutate post-dietă, masa musculară se acumulează.

Efectul acidului este că nu permite mărirea celule grase.

În ultimii ani, s-a demonstrat că acidul linoleic conjugat accelerează metabolismul, ceea ce îl face potrivit în special persoanelor cu hipotiroidism. Acest lucru contribuie la arderea grăsimilor și la pierderea în greutate și controlul greutății. La pacienții cu hipotiroidism Problema este în mod specific acumularea de grăsime abdominalăși, care rezultă din dezechilibrul asociat în sinteza hormonilor de către glandele suprarenale. În plus față de mine, CLA ajută la reducerea acestora și contribuie la normalizarea nivelurilor de colesterol și trigliceride din sânge, care în hipotiroidism sunt anormale.

Scăderea rezistenței corpului la insulină la acești pacienți este, de asemenea, afectat pozitiv de CLA.

În timp ce în majoritatea cazurilor hipotiroidismul apare ca urmare a boală autoimună, acidul linoleic conjugat poate îmbunătăți capacitatea sistemului imunitar de a funcționa normal.

Desigur, CLA nu este o pastilă magică pentru a obține pierderea în greutate dorită fără efort, dar ca supliment alimentar, acidul poate optimiza rezultatele program sportiv și dietetic.

Materialul este informativ și nu poate înlocui consultația cu un medic. Asigurați-vă că consultați un medic înainte de a începe tratamentul.