burgas

FORMAREA NU SE EFECTUEAZĂ LA MOMENT.

З iar cei care doresc o formă mai ușoară de antrenament de fitness sau doresc doar să se mute pot încerca antrenamentul Aerobic Fitness - un mod nou și extrem de bun de a slăbi, de a vă strânge și de a vă forma corpul cu ajutorul echipamentelor tipice pentru săli de sport.

Nu contează dacă sunteți începător sau cu o anumită experiență, într-un antrenament de 60 de minute veți avea ocazia să vă familiarizați cu echipamente precum: gantere, gantere, benzi de cauciuc, role pe covor, minge mare, pârghie, bara, frânghii etc.

Sub formă de "antrenament de circuit", exerciții alternative care implică diferite grupuri musculare, încărcând diferite părți ale corpului, fără a utiliza greutăți mari. Sunt incluse multe exerciții de bază cu greutate proprie, alte echipamente fără greutate sau exerciții pe un covor.

Antrenamentul Aerobic Fitness, realizat în mod regulat, este unul dintre cele mai bune pentru a pierde în greutate, pentru a curăța grăsimile subcutanate și, bineînțeles, pentru a menține o stare fizică excelentă și o sănătate bună. Aerobicul promovează creșterea energiei și a tonusului muscular, îmbunătățește coordonarea și circulația sângelui și menține inima în formă, tonifică creierul, picioarele și întregul corp, îndreaptă postura și crește flexibilitatea, rezistența și echilibrul.

Uitați de temerile și grijile dvs. legate de fitness, veniți în mica noastră lume a fitnessului și lăsați-vă corpul să vă facă o persoană mai sănătoasă!

Program de antrenament de grup:

DUMINICĂ:

- 9.30 - 10.30 - Gimnastică terapeutică

- 10.30 - 11.30 - Gimnastică combinată

ATENŢIE! Antrenamente individuale la un moment convenabil pentru dvs.!

- De duminică până vineri - în sala de sport, în aer liber sau în sala de sport din Sarafovo!