#ivantodorov #bodybuilding #ruse #bulgaria #stansabev
Acum 25 de ani, totul a început în această sală și cu acest om, Ivan Todorov. Doyen de culturism în Bulgaria, campion pe mai multe cărți la turneele interne și internaționale.
Cel mai important, o persoană cu o vastă experiență în formare! Probabil 36 de ani în sală l-au învățat ceva, dar ce să vezi să știi.
Sala lui Ivan Todorov din Ruse - trisetruse
Găsește-l pe Ivan Todorov pe Facebook aici - profile.php? id = 1580378440
Ivan Todorov echipează săli de fitness și acasă aici - www.ivanbg.com
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Mulțumiri speciale lui Mladen Nikolov, mâna mea dreaptă pentru acest proiect! Fără el, acest videoclip nu ar fi același.
Instagram-ul său aici:
mladen1340? hl = en

pregătirea

„Ghiduri de culturism natural”
☟☟☟🇧🇬☟☟☟🇧🇬☟☟☟🇧🇬☟☟☟🇧🇬☟☟☟🇧🇬☟☟☟🇧🇬
Un nou ghid despre „Cum să faci o dietă singur” poate fi descărcat de aici:

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Cartea mea „Totul contează” - un ghid practic pentru culturismul natural - poate fi descărcată de aici: www.stansabev.com
Vrei să-ți dezvolți pe deplin potențialul atletic, dar nu ai cunoștințele necesare sau ai nevoie de un plan?
Scrie-mi aici: www.stansabev.com/form1
Pentru a deveni prieteni pe alte rețele sociale, încercați aici:
stan_sabev
sau aici
StanSabev /

YORUMLAR

Faceți 19 strigături 22

Mulțumesc mult Ivan Todorov .

Iată calea către o fizică foarte bună, când o persoană se antrenează de mulți ani și nu vrea să se descompună și să ardă:) Cu experiența mea modestă de 18 ani fără întrerupere, cred că funcționează impecabil. Toate aceste serii Z x Y funcționează scurt și apoi vine un platou nesfârșit. Aici antrenamentul este întotdeauna în desfășurare.

Video foarte util. Pentru prima dată văd ceva diferit ca o modalitate de a efectua exercițiile. Foarte bine.

Grozav video. Cu siguranță ar avea sens să creăm alte videoclipuri împreună! De exemplu, antrenamentul umărului. Astfel vom putea compara antrenamentele diferiților oaspeți pentru aceeași zonă anatomică.

Videoclipuri foarte bune și instructive. Mulțumesc pentru tot ceea ce faci.

În această sală, cât m-am antrenat, îmi este foarte dor de această sală

20:05 filozoful Stan: îl folosim pentru a vărsa sânge Ivan: continuăm, nu ne opri, nu ne opri.: D: D: D

Abe bulgări mari, bine curățați, totul este ok:) Sunt destul de grasă și nu am luat niciodată steroizi, dar de ce am mai multă forță și rezistență. Nu am făcut niciodată diete. Urăsc dietele, mă plictisesc foarte mult dar nu știu care este puterea: D

Mulți tineri de 20 de ani ar invidia viziunea lui Ivan. Om mare și atlet!

Pentru tine e ca un frate geamăn

A încercat câteva dintre exerciții și au fost total brutali

Bravo și mulțumesc, tutorialul video este minunat. 👍 ❤️ 🙏

Video extrem de util! Bravo, ține pasul cu videoclipurile interesante.

Foarte bine! Acest lucru este util!

Bravo Stan, un alt videoclip grozav.

Nu cred că porecla lui este Cyborg și nu este o coincidență. Gigant.

Christo Balev Poate îmi pare rău, așa că am spus că nu cred că sunt sigur

Confundați conceptele, Cyborgul este Ivan Milkov din Burgas.

Video bun, dar nu cred că unchiul meu (cu tot respectul) a citit foarte mult. Aproximativ 7:30 și funcționează până la eșec - Este bine să o faci din când în când - dar acest lucru pe termen lung va arde - nu sistemul nervos central, va avea un rezultat masiv în masă, forță sau rezistență (în funcție de care țintești pentru), dar în cele din urmă vei ajunge la un platou mai devreme sau mai târziu.

Da, concluzia din videoclip este: Volumul de antrenament este mare, dar ne menținem greutăți ușoare izolate și medii pentru a proteja articulațiile și a ne proteja de leziuni și a reduce oboseala centrală. Datorită controalelor izolate din cauza kilogramelor mici. pe care le folosim, nu acumulăm o forță importantă pentru a stimula celulele satelite să „se deschidă”, deci volumul către faliment (cu controale izolate) este foarte important pentru a provoca același stimul și pentru celulele satelit. Cu toate acestea, timpul petrecut în sala de sport se dublează, și nu toată lumea are ocazia. Și aici, comenzile grele (multi-articulare) au un avantaj (+ adăugarea de controale ușor izolate, pentru volum), deoarece economisim mult timp și stimulăm același principiu pentru celulele satelit, deoarece se „deschid” mult mai ușor cu controale de bază grele, dar acest lucru mărește mult șansele de rănire. Iar concluzia este că alegeți ceea ce poate fi practic în viața voastră. Cel mai important lucru este doar perseverența în dedicare la 90% din timp și timpul va da rezultate.

Continuați doar astfel de videoclipuri. foarte util:)

Doar să întreb ce suplimente sunt necesare fără a da bani în plus:) mulțumesc pentru videoclip și încep să te urmez:)

@venelin ganchev Prin dietă nu mă refer la nici o dietă specifică sau „mănâncă tva tva și tva”, ci mai degrabă ideea cuvântului în sine în engleză - adică modul tău de a mânca în general. Dacă înțelegeți limba engleză, puteți privi canale precum Shredded Sports Science, care explică cum nu trebuie să luați Way, Creatină, BCAA și alte lucruri pentru a obține rezultate în sala de sport, atâta timp cât mâncați ceea ce aveți nevoie și că suplimentele sunt doar temporare și beneficii bugetare. Există o mulțime de oameni ca Jim Stoppani care împing suplimentele ideii „nu poți face fără suplimente”, ceea ce pentru mine este o prostie.

@Dasherr nu stiu ce dieta:) Mananc carne, cartofi, ovaz cu proteine ​​si ocazional ceva murdar:) Iau proteine, aminoacizi, BCA, vitamine, omega, glutamina, anavar, turianabol si calciu, dar ceva pt. 2 ani fără rost, mă întrebam ce să opresc:)

Nu sunt necesare suplimente dacă aveți o dietă bună.

Bravo Stan. mi-a plăcut mult

toi choveka ima koremche ot muskuli ne ot maznini steroidi 101%

Hgh sau insulină.

Eee Stan, GTI pulverizează! Și vă mulțumesc, în timp ce vă priveam, am început să pompez tratamente faciale.

Fiul lui Ivan Konya este un exemplu de a nu se antrena. Ovăzul singur nu are sens. Îl pune în competiții, dar este mai orientat spre pui și mașini și nu spre diete și antrenamente sănătoase în sala de sport.

Vei face un videoclip cu Ivaylo Stoilov, este încă în Ruse?:)

De ce are o burtă atât de goală xd

BREN ARNAUDOV mare dar dacă îl strângi vei uita că este mare

Și nu pot simți niciodată bicepsul în niciun exercițiu la care participă, fie el direct sau indirect, cu încheietura întinsă sau îndoită, legănată sau nu, rotirea palmei sau nu.

Dacă te antrenezi și nu vizionezi videoclipuri, s-ar putea să o simți, știu 🤷‍♂️

Bravo domnule Sabev. vechea școală este romantică. vara așteaptă marele Cyborg din Sozopol. om mare. Toshko Todorov seful corpului.

Antrenament brutal! În echipamentul nostru de fitness sunt de la Ivan.

Bravo, video foarte bun.

Buna Stan! Urmăresc canalul de la începuturile sale. Rar scriu comentarii dar acum m-a provocat ideea culturismului natural, recuperării, progresiei etc. Nu pot explica cum corespunde acest tip de antrenament. Și nu este acesta același tip de antrenament pe care l-am citit în reviste la acea vreme și ne-am întrebat de ce nu avem aceleași rezultate ca și culturistii de la care i-am împrumutat:). În caz contrar felicitări pentru muncă .

Bravo tipule. Continuați cu aceste videoclipuri. O mulțime de sfaturi înțelepte de la culturisti din vechea școală, cum ar fi Ivan Todorov! Nu uitați de IVAN MILKOV-KIBORGA, MITKO DIMITROV și KRASI SARAFOV.

Dacă nu puteți descărca, întrebați o altă fată. îl avea drept ghid pe perete. bine făcut pentru videoclipul drăguț și util, sala foarte drăguță și echipamentul grozav al lui Ivan, în sala de sport unde fac sport sunt mai multe făcute de el și sunt grozave, mulțumesc omule și bravo pentru cunoștințele comune. și încă un lucru: basul mâinilor și în tabără cavalerii lui ar exploda