mudra

Agni - Surya - Mudra de foc sau Mudra soarelui.

Agni mudra este considerată Mudra focului. Se mai numește Surya Mudra sau Mudra Soarelui și este asociată cu a treia dintre chakre - Manipura, chakra plexului solar.

Surya înseamnă Soare, iar degetul inelar al mâinii simbolizează Soarele. Surya mudra generează căldură în corp la fel ca soarele. Această mudră ajută la creșterea Focului (Agni) și coboară elementul Pământ (Prithvi).

Ajută la topirea excesului de grăsime, stimulează metabolismul și controlează obezitatea.

Întărește puterea corpului.

Întărește funcția glandei tiroide

Reduce stresul și tensiunea.

Controlează nivelurile ridicate de colesterol.

Agni mudra ajută la slăbit. Mulți oameni se străduiesc să slăbească. Persoanele supraponderale sau obeze au un nivel ridicat de grăsimi pe care corpul lor nu le poate arde corect. Când elementul Foc este activat, greutatea poate fi redusă. Dar nu veți observa rezultatele după prima oră în care efectuați mudra. Faceți-o zilnic și vedeți rezultatele după 20-30 de zile.

De asemenea, dacă vrei să te desprinzi de cineva sau să nu vorbești cu cineva sau vrei să te afirmi sau nu ești capabil să spui „nu”, atunci fă acest mudra. Veți câștiga automat capacitatea de a spune nu. Nu te vei mai purta ca un covor.

Această mudră este utilă pentru anemie - când aveți deficit de fier.

Când sunteți epuizat fizic, faceți această mudra.

După cum sugerează și numele, această mudră funcționează cu elementul Foc în corp, astfel încât crește căldura din corp și accelerează procesul digestiv. Reduce elementul Pământ, ceea ce determină creșterea în greutate și letargia. Agni mudra accelerează metabolismul și ameliorează problemele digestive.

Elementul Foc este asociat cu temperatura corpului și metabolismul. Surya mudra ajută la echilibrarea temperaturii corpului și stimulează metabolismul.

Surya Mudra ajută la vindecarea următoarelor probleme de sănătate:

Probleme de vedere și cataractă

Temperatura scăzută a corpului

Simțind frig și tremurând de frig

Fără transpirație

Tuse tuberculoasă, sinuzită și astm

Încetinirea glandei tiroide, încetinirea metabolismului

Colesterol ridicat din sânge

Ajută în tratamentul diabetului.

Strângeți degetul inelar spre palmă în direcția degetului mare și așezați degetul mare pe a doua falangă a degetului inelar. Păstrați celelalte degete drepte. Așezați-vă fie cu picioarele încrucișate, fie în poziția Lotus, oricare dintre acestea este mai confortabil pentru dvs. Dacă sunteți bolnav, puteți efectua mudra într-o poziție culcat și veți experimenta puterea sa de vindecare.
Aceasta înţelept este recomandat să exersați în poziție șezând și de preferință dimineața devreme pe stomacul gol.

Faceți această mudra timp de cel puțin 15 minute în fiecare zi.

Pentru rezultate mai bune, practicați Agni Mudra fie timp de 45 de minute, fie împărțiți performanța de trei ori pe zi timp de 15 minute. Puteți începe cu 5 minute și extinde treptat timpul.

Nu alerga la aciditate pe corp.

Așteptați articole mai utile despre cum să ne menținem sănătatea, cum să nu îmbătrânim și cum să ne protejăm de boli.

Dacă vă place articolul, vă rugăm să îl împărtășiți. Undeva cineva ar putea avea nevoie de aceste informații.

Drepturi de autor și restricții conexe

zdravvsekiden.com dă dreptul Utilizatorilor să utilizeze toate serviciile furnizate pe site numai în scopuri personale necomerciale, cu condiția ca drepturile de autor ale zdravsekiden.com sau ale terților să fie direct sau indirect legate de materialele site-ului. Materialele de pe acest site nu au voie să fie modificate în niciun fel și nici să fie copiate, distribuite public sau distribuite în niciun scop public sau comercial. Utilizarea materialelor publicate pe acest site Internet pe alte site-uri este interzisă.

Materialele de pe acest site sunt protejate de drepturile de autor și drepturile conexe și orice utilizare neautorizată poate constitui o încălcare a drepturilor de autor, a drepturilor de marcă comercială sau a altor dispoziții legale.