aerul murdar

Respirați corect?

Nasul - începutul sistemului respirator

Sistemul respirator este principala parte a bunei funcționări a corpului. Respirația este baza sănătății corpului nostru și a stării noastre emoționale.

Majoritatea exercițiilor de yoga respiră. Chiar dacă nu exersezi, toată lumea a auzit: „inspiri prin nas - expiri prin gură”. Ce altceva despre respirație? Irigarea creierului este direct legată de acesta. Și, prin urmare, buna noastră dispoziție, concentrare, abilități mentale, memorie și multe altele ...
Sănătatea mentală și fizică sunt strâns legate de respirație. Dar, înainte de a ajunge la plămâni, să ne concentrăm asupra nasului. În orice caz, partea principală a aerului pe care o furnizăm plămânilor intră prin nas.
Nasul este prima barieră pentru orice lucru periculos pentru sistemul nostru respirator și pentru întregul corp. Parcă nu i-am acorda suficientă atenție. Sau ne gândim la asta atunci când ne provoacă neplăceri, cum ar fi curgerea nasului.

Nasul nu este doar un organ care ne ghidează în arome. Este începutul întregului sistem respirator și este cea mai importantă parte a acestuia atunci când vorbim despre prevenirea și curățarea mecanică a aerului inhalat. Este umplut cu vase de sânge și capilare. De fapt, nasul este cel mai important organ din anatomia oricărei ființe vii pentru ca organismul să funcționeze corect și sănătos. Fără ea, aerul murdar pe care îl respirăm ar fi și mai periculos. Iar aerul rece și uscat ar provoca și mai multe probleme de sănătate.

Și ai grijă de nas?

În lumea de astăzi, viața nu este doar mai dinamică și mai plină de pericole pentru sănătate, ci și mai inovatoare în ceea ce privește tratamentul, prevenirea și viața sănătoasă. Sau, așa cum se spune - pentru fiecare acțiune există o contracarare. Iar zicalele: „bunica ta și-a îngrijit odată nasul ...” nu sunt adecvate, pentru că odată ce aerul era mai curat și boli și bacterii mai puține, iar aparatele de aer condiționat nu erau acolo și orice alt echipament care afectează aerul și respirația. Și cel mai important factor - cândva oamenii petreceau mai mult timp afară, iar acum suntem aproape constant înăuntru - acasă, la birou, în mașină, în magazin, în restaurantul ei etc.

Dar să ne oprim cu descrierile și rezumatele și să trecem la esență - nasul, conform senzațiilor individuale, trebuie să primească o îngrijire specială. Aceste îngrijiri sunt obligatorii atunci când schimbăm anotimpurile, gripa și pericolele virale, petrecem în interior aproape toată ziua, strănutăm adesea, folosim aer condiționat, folosim cuptoare care usucă aerul și multe altele.

Nu e bine dispus? Simți oboseală constantă?

Nasul îți sângerează fără niciun motiv?

Nu da vina pe ghinion, angajator, familie, copii și prieteni. Gândește-te cum și ce aer respiri. Depresia, memoria slabă, dificultatea de concentrare pot fi și rezultatul aerului în casă, în oraș, în birou, în mașină.

Există multe articole interesante despre aerul pe care îl respirăm și despre cum să menținem mucoasa nazală hidratată și în stare bună. Pentru că este clar că, cu atât de multe mașini, mediu de lucru dăunător, aparate de aer condiționat, schimbarea anotimpurilor ... nu există nicio modalitate în care nasul și cavitatea nazală nu au nevoie de o atenție și îngrijire specială.

Aici zdravezajenata.com puteți citi mai multe despre acest subiect, precum și hidratarea și restaurarea preparatelor pentru mucoasa nazală. Deoarece chiar și praful din casă irită organele respiratorii și reduce imunitatea construită.
Hidratarea optimă și recuperarea mucoasei nazale vă pot ajuta să combateți aerul murdar, bolile respiratorii și să fiți o prevenire sigură în sezonul virușilor, răcelii, gripei, deshidratării de la încălzirea aparatelor și menținerea nasului în stare excelentă.

Nu neglijați sistemul respirator.

Și un final trist. Cuvintele unei tinere, exprimate într-o mare suferință fizică și care nu mai este printre noi: „nu este nimic mai rău decât să nu poți respira”. Și totul a început cu o răceală ...
ai grijă!