"Am apucat verdele!" Auzim această frază peste tot - acum este momentul pentru alimentele verzi din meniul nostru. Doc, măcriș, urzică - alimentele cu frunze proaspete conferă corpului vitamine și minerale fără a-l împovăra cu calorii.

este important
Primăvara verdeaţă este important pentru organismul care are deficiențe după dieta de iarnă. Se menționează adesea că urzica ne ajută să slăbim. Este adevarat?
Adevărul este că urzica se numără printre alimentele vegetale, a căror asimilare determină eliberarea de căldură din organism, scrie puls.bg. În acest sens, urzica este utilă pentru scăderea în greutate, deoarece „extrage” calorii din organism. Desigur - este important cu ce alimente este combinat, deoarece există pericolul ca „suplimentele” să compenseze caloriile arse.

Experții recomandă ca ierburile sau alimentele verzi utilizate pentru scăderea în greutate să fie luate cu fulgi de ovăz, mere sau leguminoase. În același timp, este obligatoriu să beți cantități mai mari de apă. Desigur - utilul nu trebuie exagerat. Dacă urzica este consumată în mod regulat și în cantități mari, trebuie luat în considerare dacă acest lucru nu va afecta în vreun fel organismul în vreun fel. Unele dintre cele mai populare decocturi de plante și ceaiuri pentru reducerea greutății provoacă anomalii în activitatea sistemului cardiovascular, excretor sau digestiv.

Cele mai populare produse de slăbit pe bază de plante sunt Cascara sagrada și Cassia senna L. Aceeași listă include și ceai verde și ghimbir.