Cred că în ajunul sărbătorilor este foarte bine să vorbești despre combinația corectă de alimente - o dietă separată, care ar trebui aplicată nu numai bolilor tale, ci și persoanelor complet sănătoase pentru a evita astfel de boli. În combinația fără discriminare de alimente, consumăm o cantitate mare de alimente, pentru digestia cărora se cheltuie o cantitate mare de energie. Datorită faptului că alimentele sunt combinate incorect, cele mai multe dintre ele rămân neprelucrate, provocând fermentarea, evoluția gazelor, putrefacția și producerea de substanțe toxice care rămân în organism. Nutriția separată este o metodă de tratament care trebuie utilizată într-un program de tratament cuprinzător pentru toate celelalte probleme de sănătate, în special diabet, stomac, bilă, rinichi, afecțiuni hepatice.

ajută diabet

Cum se combină fructele?

Acestea ar trebui consumate singure cu cel puțin 20-30 de minute înainte de a mânca alimente proteice sau la 2-4 ore după aceasta. Nu trebuie luate imediat după masă, deoarece fermentează și inhibă digestia alimentelor. Fructele pot fi combinate între ele. Pepenele verde trebuie consumat singur.

Combinația bună pentru iaurt este să-l luați cu morcovi, castraveți, dovlecei, ardei, spanac, fasole verde, fructe bogate în zaharuri - banană, smochine uscate, caise, prune, stafide. O combinație proastă de iaurt este cu carne, pește, cartofi, pâine și paste. Laptele fiert trebuie băut singur, într-un aport separat. Este un aliment greu de digerat, iar următoarea masă ar trebui să fie după 2 ore.

Cea mai bună combinație de carne este cu o salată de legume ca aperitiv sau garnitură. Combinațiile proaste de carne sunt consumul său cu cartofi, orez, cereale, brânză, brânză, ouă și iaurt.