Probabil oricine este interesat de mâncat sănătos iar stilul de viață a întâlnit informații legate de alcalinizarea corpului. Echilibrul alcalin-acid - cum ne afectează sănătatea și calitatea vieții? După cum știm, corpul nostru este compus în principal din apă, în mediul în care se află toate procesele biochimice din corpul nostru.

Alcalinizarea corpului

Bilanț de pH perturbat

Dacă echilibrul este perturbat, devenim ușor susceptibili la boli și procese de putrefacție și lipsă de oxigen, care pot afecta orice sistem din corpul nostru. Mediul acid este o condiție prealabilă pentru tulburările metabolice, obezitatea, îmbătrânirea prematură. De asemenea, duce la probleme în sistemul endocrin și la dezvoltarea celulelor canceroase, care cresc exact într-un mediu acid și sărac în oxigen.

Care sunt factorii care creează un mediu acid în organism?

Care este cel mai simplu mod de alcalinizare a corpului?

Apă cu lămâie

Fructe și legume cu frunze verzi

Mai puține grăsimi și proteine

Mai puțină cafea, băuturi carbogazoase și îndulcite

Evitați băuturile răcoritoare îndulcite sau artificiale, indiferent dacă sunt carbogazoase sau nu. Cafeaua și cacaoul procesat în scop de cofetărie creează, de asemenea, un mediu acid, deci ar trebui să fie limitate. Înlocuiți sucurile carbogazoase moi și îndulcite cu ceai, sucuri de fructe proaspăt stoarse și apă filtrată. Cacao procesat în vrac cu boabe de cacao crude de origine organică.