Potrivit British Heart Foundation, 1-2 pahare de vin pe zi ne pot proteja de un atac de cord ...

care beau

Persoanelor le plac diferite tipuri de alcool. Unora le place să bea vin la cină, alții - bere în timpul unui meci de fotbal. Există abținători și cei care beau prea mult. Omenirea consumă lichide fermentate de 10.000 de ani și discută despre beneficiile lor asupra sănătății (și daunele) de aproape la fel de mult timp.

Adevărul este că alcoolul poate fi atât curativ, cât și otrăvitor. Diferența dintre o față bună și o față proastă constă în cantitate. Dacă beți cu măsură - nu mai mult de 1-2 băuturi pe zi, aduce o serie de beneficii. Studiile arată că persoanele care beau alcool cu ​​măsură trăiesc mai mult, atât cei care beau prea mult, cât și cei care se abțin de la alcool. Au și inimi mai sănătoase. Studiile pe termen lung care au implicat mai mult de 750.000 de persoane au arătat că consumul moderat de alcool reduce riscul de boli coronariene și de infarct și/sau deces asociate bolilor cardiovasculare cu 30-40%. În plus, băutorii în cantități rezonabile sunt mai predispuși să adere la obiceiuri sănătoase. Conform cercetărilor, sunt mai predispuși să mențină greutatea optimă, să doarmă 7-8 ore și să facă exerciții fizice în mod regulat, spre deosebire de oamenii sobri sau care consumă cantități mari de alcool. Oamenii care beau moderat se bucură, de asemenea, de o viață socială plină și pașnică. Pe scurt, au inimi fericite - atât emoțional, cât și fizic.

Opusul se poate spune pentru cei care exagerează cu alcoolul. Atunci când este consumat în doze mari, etanolul, ingredientul activ al băuturilor alcoolice, afectează funcția cognitivă și dăunează tuturor organelor. Abuzul de alcool poate contribui sau provoca direct hipertensiune arterială, obezitate, cardiomiopatie (slăbirea semnificativă a mușchiului cardiac), insuficiență cardiacă, aritmie cardiacă (bătăi neregulate ale inimii) și moarte subită cardiacă. Alți factori de risc includ alcoolismul, iar abuzul de alcool este o cauză frecventă a multor accidente auto.

Deoarece pericolele unui consum excesiv de alcool pot depăși beneficiile moderatului, limitați-vă la 1 pahar de vin pe zi cu cina. Potrivit British Heart Foundation, această cantitate poate preveni atacurile de cord la bărbații peste 40 de ani și la femeile aflate în postmenopauză. Dar organizația susține, de asemenea, că cantități mai mari de alcool pot crește tensiunea arterială și pot duce la obezitate și la alte probleme de sănătate și sociale. Dacă beți în mod regulat și mai puțin, iată câteva sfaturi pentru a crește beneficiile pentru inima dvs. din acest lucru.

Aspirina sau alcoolul?

Dacă luați aspirină pentru a vă proteja inima, adresați-vă medicului dumneavoastră dacă este bine să beți alcool. Doza de aspirină luată ca măsură preventivă este foarte mică, astfel încât probabilitatea ca 1 pahar de vin pe zi să provoace o reacție adversă este mică. Nu trebuie să încetați să luați aspirină fără a consulta un medic.