Găsiți cea mai bună dietă care se potrivește cu zodia dvs.

potrivită

Obiceiurile și preferințele noastre alimentare sunt adânc înrădăcinate în personalitatea și stilul nostru de viață. Fiecare mănâncă în felul său, unii necontrolat, alții cu mare disciplină și ordine. Prin urmare, pentru a începe o dietă sau alta, este important să ne cunoaștem, astfel încât să fie cât mai eficientă.

Iată un mic ghid pentru alegerea celei mai bune diete în funcție de zodia ta, conform canalului 3:

Berbec (21 martie - 19 aprilie)

Berbecii sunt buni la inițierea proiectelor, dar nu sunt cei mai buni pentru implementarea lor. Pentru a vă atinge obiectivele, este important să vedeți rezultate rapide și să rămâneți entuziasmați. Prin urmare, cea mai bună opțiune pentru Berbec este de a alege o dietă care, deși este foarte strictă, durează puțin și are rezultate vizibile pe termen scurt.

Întrucât sunteți foarte competitiv, o altă idee bună ar fi să începeți dieta cu un coleg sau un prieten, acest lucru vă va ajuta să nu vă pierdeți interesul în atingerea greutății dorite.

Taur (20 aprilie - 20 mai)

Taurul este cea mai sedentară persoană din Zodiac și acesta este un mare inconvenient pentru a pierde în greutate. Deci, cel mai bun lucru ar fi să ne concentrăm asupra acestui mic deficit și să ne mișcăm mai mult decât să ne ținem de dietă. Mai bine găsiți exerciții de rutină care să vă intereseze. Exercițiul vă va stimula mintea, precum și dorința de a rămâne activ.

Ești persistent, așa că trebuie doar să găsești ceva cu care să te simți confortabil pentru a-l menține mult timp. Odată realizat acest lucru, va trebui să monitorizați dieta doar pentru a nu reveni la poziția anterioară.

Gemeni (21 mai - 20 iunie)

Creierul Gemenilor este întotdeauna foarte rapid, așa că trebuie să se miște sau să își schimbe constant activitățile, ceea ce îi ajută să ardă calorii mult mai ușor. Această caracteristică îi face să fie candidați excelenți pentru o dietă care include cel puțin cinci mese pe zi. Cel mai bine este să alegeți un regim care include multe gustări în timpul zilei între mese, gustări mici care pot fi consumate în timp ce faceți alte activități.

Rac (21 iunie - 22 iulie)

Racii își caută adesea consolarea pentru problemele lor emoționale în alimente și de multe ori mănâncă fără să le fie foame chiar din cauza anxietății sau a stresului. Această legătură între mâncare și emoții îi face să aprecieze mâncarea preparată cu inima. Prin urmare, cea mai bună opțiune ar fi o dietă bazată pe mese gătite acasă. Le va fi foarte util să petreacă timp și emoții la pregătirea fiecărei mese, important este să găsească rețete pentru preparate care nu au prea multe calorii. Acest lucru vă va ajuta să vă mențineți corpul și mintea sănătoase.

Leo (23 iulie - 22 august)

Deșertăciunea Leului va fi un mare aliat pe drumul său de a slăbi și a arăta mai bine. Prin urmare, cea mai bună alternativă pentru cei născuți sub acest semn ar fi să meargă la sala de sport, unde își pot arăta atât aspectul cel mai bun, cât și puterea și disciplina.

Leul nu se descurcă atât de bine cu singurătatea, preferând să trăiască cu ceilalți. Pentru persoanele care fac dietă, acest lucru înseamnă că ar putea obține rezultate mai bune atunci când încep cu cineva apropiat, de preferință un partener sau un prieten, acest lucru le va oferi un stimulent pentru a atinge obiectivul pe care și l-au stabilit.

Fecioară (23 august - 22 septembrie)

Mania Fecioarei pentru ordine îi face să fie candidați excelenți pentru a alege o dietă foarte organizată, fie că este repetitivă, dimpotrivă, i-ar putea ajuta să simtă că au lucrurile sub control și că mâncarea lor nu va aduce surprize nedorite.

Vegetarianismul sau veganismul pot fi alternative excelente pentru Fecioară. Disciplina și ordinea sunt necesare pentru a menține o dietă echilibrată și acest lucru îi va entuziasma.

Balanță (23 septembrie - 22 octombrie)

Corpurile Balanței sunt deosebit de clare cu privire la obiceiurile lor alimentare și la alte tipuri de consum. Alcoolul în exces sau lipsa somnului sunt mai vizibile la aceștia decât la persoanele cu alte semne, deci este foarte important să combinați o dietă bună cu obiceiuri sănătoase. Somnul este important pentru a arăta și a te simți bine.

Când vine vorba de dietă, pentru Balanță dieta finală nu este o alegere bună, ideal ar fi să găsim una echilibrată care să îi ajute să mențină un sentiment de echilibru în viața lor. Balanța se poate odihni ușor în singurătate, dar dacă trebuie să aleagă, vor alege întotdeauna să fie în companie, acest lucru poate fi foarte util atunci când începe o nouă dietă sau o rutină de exerciții.

Scorpion (23 octombrie - 21 noiembrie)

Cei născuți sub semnul Scorpionului se caracterizează prin luarea unor decizii pasionale și foarte radicale: totul sau nimic, în ceea ce privește nutriția, se exprimă într-o dietă strictă sau mănâncă orice își doresc.

Vestea bună este că, deși uneori se îndoiesc de perseverența lor, Scorpionii au voință de fier, așa că sunt supuși unui regim strict sau exerciții extreme precum Hot Yoga.

Săgetător (22 noiembrie - 21 decembrie)

Arcașii de obicei nu se simt confortabil în interior sau cu mulți oameni; Au tendința de claustrofobie, așa că mersul la sală pentru a slăbi nu este cu siguranță cea mai bună opțiune.

Ar trebui să profite de căutarea lor constantă pentru libertate și să încerce exerciții în spații deschise, cum ar fi drumeții sau undeva cu peisaje naturale care să liniștească ochii. Devenirea regulată a acestui tip de experiență va fi cea mai bună opțiune pentru a vă controla greutatea și a nu începe niciun tip de dietă.

Capricorn (22 decembrie - 19 ianuarie)

Capricornii iau lucrurile foarte în serios și își asumă un angajament real față de obiectivele lor, cea mai bună calitate pentru cei care doresc să slăbească sau să înceapă o viață mai sănătoasă. La urma urmei, dietele, pe lângă faptul că te ajută să slăbești, dau structură vieții noastre, iar Capricornii iubesc structurile.

Un alt lucru pe care Capricornii îl iubesc este să fie mândri de munca lor, motiv pentru care tind să depună atât de mult efort în a face lucrurile bine. Dietele nu vor fi o excepție.

Vărsător (20 ianuarie - 18 februarie)

Celor născuți sub zodia Vărsător le place să facă lucrurile în felul lor, individualismul este una dintre cele mai remarcabile caracteristici ale lor. Din acest motiv, tipul de dietă cu care se vor simți cel mai confortabil va fi unul de care nimeni nu a auzit, cel mai nou și mai special, dar cu cât este mai simplu, cu atât mai bine.

Vărsătorul are o rezistență unică, ceea ce îi face să fie cei mai buni candidați pentru pierderea în greutate, combinând o dietă echilibrată cu exerciții precum patinaj, schi, plimbări lungi sau dans.

Pești (19 februarie - 20 martie)

Pentru Pești, exercițiile funcționează numai dacă stimulează mintea și spiritul. Pentru natura ta liberă și de vis, cel mai bine va fi să cauți activități precum yoga, tai chi sau alpinism. Pe de altă parte, ca filigran, este recomandat și înotul pe lângă combinarea acestuia cu o dietă echilibrată.