diagnostic

Nu este un secret că odată cu sosirea primăverii și înflorirea florilor și copacilor vine sezonul alergiilor. Cu toate acestea, vremea caldă și schimbările din mediu sunt departe de singurii factori care provoacă un boom alergic la persoanele de toate vârstele.

Dietele cu conținut redus de nutrienți, stresul, stilul de viață agitat, aerul murdar, fumatul și utilizarea antibioticelor și a altor medicamente pot fi predispoziții majore pentru dezvoltarea diverselor reacții alergice. Potrivit Organizației Mondiale a Sănătății, alergiile ocupă locul al patrulea în rândul bolilor cronice la nivel mondial și, până în 2050, OMS dă prognosticul alarmant că 50% din populația țărilor dezvoltate va fi afectată de cel puțin o boală alergică.

Alergia este o reacție a sistemului imunitar după contactul cu substanțe externe anormale, pe care le numim alergeni. Alergenii pot fi foarte diferiți și, în majoritatea cazurilor, inofensivi pentru majoritatea oamenilor, dar pot provoca reacții alergice la persoanele sensibile la acestea. Printre cele mai frecvente boli alergice se numără rinita alergică, care afectează aproximativ 500 de milioane de oameni din întreaga lume și continuă să se răspândească într-un ritm în continuă creștere, chiar și în țările în care până de curând un număr mic de persoane a suferit-o.

Cu toate acestea, persoanele care se îngrijesc de ele însele și de sănătatea lor sunt mai puțin sensibile la alergeni decât altele, chiar urmând câteva sfaturi foarte simple pentru a limita reacțiile alergice.

Verificați nivelul de vitamina D.

Deficitul de vitamina D poate fi unul dintre motivele pentru care oamenii devin mai sensibili la diferiți alergeni. Cea mai ușoară modalitate de a obține această vitamină vitală este însă expunerea regulată la soare, o plimbare de jumătate de oră la soarele cald primăvara și vara poate fi suficientă, dar cu deficit de vitamine cronice sau în zilele înnorate și ploioase putem obține necesară 2000 UI de 25-hidroxivitamină D, numită și vitamina D3 din suplimentele alimentare, pe care o puteți găsi cu ușurință în magazinele de suplimente alimentare de specialitate și în farmacii.

Mănâncă mai multe mere

„Un măr pe zi și alergiile vor fi departe de mine”. Quercetina conținută în mere are puternice proprietăți antiinflamatorii și anti-alergenice, precum și scăderea nivelului de interleukină 6, care determină disfuncțiile imune responsabile de dezvoltarea alergiilor. Puteți mânca mere crude și bine spălate sau le puteți adăuga în smoothie verde sau suc proaspăt stors în combinație cu morcovi și sfeclă pentru a face față alergiilor.

Reduceți semnificativ consumul de produse lactate

Alergiile la lapte și la produsele lactate sunt cele mai frecvente alergii la nivel mondial. Mai mult de jumătate din populația lumii este alergică la lactoză, iar proteinele din lapte, cazeina, pot agrava semnificativ afecțiunile alergice. Produsele lactate și hormonii și antibioticele pe care le conțin pot agrava grav simptomele alergice și pot ajuta la dezvoltarea bacteriilor rele din organism, cum ar fi ciuperca Candida.

Oprește glutenul și vezi cum va reacționa corpul tău

Glutenul proteic din grâu este un alt alergen obișnuit, care primește o atenție tot mai mare din partea specialiștilor în diagnosticul și tratamentul alergiilor. Glutenul poate provoca sute de simptome diferite și este unul dintre cei mai dificil de diagnosticat alergeni din dietă. Dacă bănuiți reacții alergice la gluten, asigurați-vă că vă testați la DeTox Center for Type III Food Allergy și eliminați complet glutenul din dieta dumneavoastră cel puțin o săptămână sau două, urmărind modificările stării dumneavoastră.

Adăugați probiotice în dieta dumneavoastră

Deși probioticele nu sunt cea mai bună soluție pentru reacțiile alergice, adăugarea lor în dietă vă poate îmbunătăți în mod semnificativ funcția intestinală și vă poate întări sistemul imunitar. Alimentele probiotice și fermentate (chefir, kombucha, varza murată etc.), precum și suplimentele alimentare probiotice vor crea un mediu sănătos pentru bacteriile bune din colon și, prin urmare, vor ajuta corpul nostru să devină rezistent la toate influențele negative externe.

Deoarece calitatea vieții persoanelor care suferă de boli alergice este grav afectată și prezintă simptome de oboseală rapidă, insomnie, iritație și iritație și sensibilitate redusă a tuturor simțurilor, diagnosticul precoce al alergenilor devine necesar și necesar chiar și pentru persoanele care nu prezintă simptome alergice severe.

Testele fiabile pentru reacțiile alergice pot fi puse la dispoziția oricui la Centrul DeTox, unde puteți obține inovatorul test de sânge ImuPro, care poate detecta alergiile alimentare de tip întârziat (tip III). Într-un test de sânge extins, ImuPro detectează niveluri ridicate de anticorpi IgG specifici pentru anumite alimente, care reprezintă un profil imunitar nutrițional individual.