schimbat
Cu vin roșu, brânză de capră și ardei iute, cu zâmbete și un spirit pozitiv, cartea „Dimensiunea contează” a încălzit „Helicon Bulgaria” din capitală. Alexandra Ivanova și dr. Ognyan Pelov au zdrobit clișeele despre alimentația sănătoasă. Cei doi sunt un tandem de succes în care medicul și pacientul lucrează în mod egal, iar rezultatul este acolo - ea pierde 42 de kilograme în 9 luni, el dovedind capacitățile sistemului său „Frumusețe și energie sănătoase”.

Dr. Pelov se întoarce din Canada pentru a reînvia vechea casă din satul Lazarovo, deoarece piatra cântărește în locul ei. Primul său pacient din străinătate - Amanda Intini a slăbit aproape 40 de kg, a oprit antidepresivele, medicamente pentru stomac și sânge, iar acum plantează roșii bulgare, face murături, ne fermentează iaurtul și se bucură de interesul de pe Facebook. Inspirată de ea, condusă mai întâi de vanitatea feminină, apoi de frica pentru sănătatea ei, Alexandra și-a schimbat drastic stilul de viață. La 45 de ani, strălucește și arată perfect. Programul prin care scapi literalmente de o altă persoană din corpul tău este descris pas cu pas.

Cu o dietă lentă și din inimă, cu tot ce crește în curți. Cu mici trucuri, de exemplu - o linguriță de unt în cafeaua de dimineață. Și unele scandaloase - de exemplu, utilizarea organelor. Fără Coca-Cola, fructe proaspete, gumă de mestecat, ciocolată și sandvișuri McDonald's. Pentru a alege ulei de măsline în sticle întunecate. Nu consumați termeni necunoscuți pe care nu îi înțelegem, ci înșelați-ne pe etichete. O revenire naturală la dieta strămoșilor noștri.

Este suficient, i-a întrebat Lucy Elenkova pe creatorii „Dimensiunii contează”. Iată ce au spus Alexandra Ivanova și dr. Ognyan Pelov despre Lira.bg:

Dnă Ivanova, de ce în copertă se spune „interzis bărbaților”?

Vă voi răspunde cu o glumă pe care am învățat-o de la doctorul Pelov. Un bărbat și o femeie zac în pat după sex, el se uită fix la tavan, se gândește - „Soțul meu nu vorbește cu mine. Trebuie să fiu supraponderal. Așa că se uită la vecină, dar abia la ea, probabil că are o amantă. Uau, sfârșit - divorțăm! Și persoana se întreabă - ce face această muștă acolo sus, de ce nu cade? ”Ideea este într-o gândire diferită. Această carte este o mărturisire prea sinceră pe care doar o femeie o va înțelege. În caz contrar, bărbații ar trebui să fie, de asemenea, conștienți de spargerea clișeelor. Dar ei o fac mai bine decât noi. În spatele titlului plin de umor „Dimensiunea contează”, mă refer la mărimea taliei.

Ați obținut rezultate impresionante cu acesta. Care este secretul acestei diete?

Nu este o dietă, ci un stil de viață sănătos. Acesta este un sistem holistic bazat pe medicina funcțională. Mai simplu spus, mi-am schimbat mentalitatea pentru a-mi menține corpul sănătos și apoi a venit efectul de slăbire.

Dr. Pelov, când ai văzut-o pentru prima dată pe Alexandra, cum arăta ea?

Arăta relativ bine, încercând să facă ceva pentru ea, datorită pacientei mele, Amanda Intini din Canada, care a găsit-o pe internet. Dar unghiile i se rupeau, părul îi cădea și era nervoasă. A mâncat iaurt 2%. I-am spus să o schimbe în grăsime plină. A fost uimită - de ce se îngrașă! ”...

Acest sistem "Este frumusețea și energia sănătoasă „personal al tău sau este construit pe altele?

Hipocrate a mai spus că sănătatea începe cu intestinele. Desigur, am profitat de descoperirile medicale moderne, dintre care unele nu sunt publicate. Am împrumutat experiență din America, India și Rusia. Am fost foarte impresionat de lucrările prof. Neumivakin - doctor în cosmonautică sovietică.

A făcut furori în țara noastră cu cărțile sale despre apă. Asta înseamnă că vă recomandăm să beți multă apă?

Depinde cât de mult transpiri, de exemplu dacă muncești din greu. Nu sunt un fan al aruncărilor de tip - 10 litri pe zi. Destul de schematic - 1,5 litri iarna, 3 litri vara sunt suficienți.

Ce părere aveți despre nutriție în funcție de grupele sanguine?

Cred că există o mulțime de prostii pe internet. Acesta este unul dintre ei. Grupurile de sânge sunt importante în transfuziile de sânge.

Pe ce vă bazați în tratamentul dumneavoastră?

Sistemul meu se bazează pe rezultate practice - cercetare medicală și experiență personală. Când o dogmă nu funcționează, este timpul să fie revizuită. Aplic tot ce cred că este bun, îl ajustez și așa îmi creez teoria.

Alexandra, ai regretat ceva ce trebuia să excluzi din meniul tău?

Dimpotrivă, m-am bucurat că nu am mâncat otrăvuri.

Ceea ce numiți otrăvuri?

Lucruri care nu sunt naturale pentru corpul meu. Produse industriale care urmăresc să aducă profit diferitelor corporații. Dieta nu este în greutate, sub o oră și o linguriță. Este un principiu în gândire.

Dr. Pelov, ne răsturnați noțiunile de alimentație sănătoasă. În această carte găsim urechi de porc, cozi, picioare, ardei iute și untură?

Au mult colagen în ele, cred că vă vor plăcea mai mult decât să vă pună creme de colagen pe față. În ceea ce privește untura, efectul său a fost dovedit de laureatul Nobel în 1908. Prof. Ilya Mechnikov, care după Eliberare a studiat modul de viață al țăranului bulgar, chiar și atunci a fost impresionat de câți oameni sănătoși de lungă durată sunt pe meleagurile noastre. Știu, nu putem trăi ca acum 100 de ani, nu trebuie.

Doctore, veganii te vor sfâșia.

Haha, nu au puterea să meargă să mă rupă. Toată lumea are o poziție și o ideologie. Vor să primească injecții cu vitamina B12 dacă doresc, pentru că nu pot obține ingredientele de care au nevoie în alt mod.

Totuși, ceea ce este interzis?

Zahăr, cu excepția steviei. Când îți repari metabolismul, îți poți permite. Organizația Mondială a Sănătății recomandă nu mai mult de 24 g pe zi. O linguriță este de 4 ani. Știți, de asemenea, că aceste băuturi răcoritoare, care spun 0% calorii, sunt chiar mai periculoase decât altele - cu zahăr. Aspartamul este o otravă incredibilă.

Alexandra, ce rol joacă mișcarea?

Corpul îți va spune doar cât ai nevoie de el. Când am încercat prima dată să mă mișc, nu aveam putere. Eram grasă, grea, obosită. Și am făcut-o, așa cum am descris în carte, cu convingere. Doar o lună sau două mai târziu, am simțit un astfel de val de energie, încât m-am întrebat cum să mă opresc.