alimentația

Din ce în ce mai multe familii încearcă să se țină de o dietă sănătoasă, încercând să creeze obiceiuri utile copiilor lor. Cu toate acestea, școala este locul în care copiii încalcă toate interdicțiile în vigoare acasă. Lipsiți de o altă oportunitate de a obține alimente sănătoase și de calitate, consumă pizza, burgeri, gogoși și gustări.

O alimentație sănătoasă la școală este posibilă numai atunci când ne uităm la o instituție de învățământ privată așa cum este Școala privată Țarul Simeon cel Mare, situat în satul Ivanyane. Școlilor publice le-a lipsit mult timp scaunul școlii, în care mâncarea este pregătită pe loc în porții, inclusiv toți nutrienții utili adolescenților.

Instituția privată în cauză se bazează pe un tip complet nou de metodologie educațională, dar politica sa aderă și la unele dintre tradițiile care s-au dovedit a fi benefice pentru sănătatea și productivitatea copiilor mici și a celor din adolescență. Una dintre aceste tradiții include pregătirea micului dejun și a prânzului pentru elevi la fața locului.

Bucătăria școlii, la fel ca întreaga bază, este modern echipată, astfel încât produsele alimentare utile să poată fi preparate în cel mai util mod posibil. Se folosesc doar produse proaspete și proaspete, iar mesele gata sunt servite calde. Copiii, chiar dacă sunt foarte tentați de deliciile preferate, nu au de unde să-i obțină.

De ce este important ca elevii să mănânce sănătos?

Productivitatea și capacitatea elevilor de a se concentra depinde în mare măsură de tipul și calitatea alimentelor pe care le consumă. Nutriționiștii au acordat multă atenție modului în care anumite grupuri de alimente afectează sistemul nervos și activitatea creierului unui copil. De exemplu, un procent ridicat de grăsime are un efect negativ asupra capacității de a memora materialele de învățare.

În același mod, glucidele conținute în făina albă și zahărul alb rafinat au un efect trezitor asupra copiilor. Psihologii și medicii pediatri au avertizat mult timp despre legătura dintre carbohidrații rapidi și agresivitatea în rândul adolescenților. Chiar mai înspăimântătoare este problema băuturilor energizante, care sunt consumate de un procent din ce în ce mai mare de copii sub vârsta de puțin peste 10 ani.

Însăși filozofia unui stil de viață sănătos, precum și urmarea unei diete stricte creează premisele pentru o bună creștere a copiilor. Când casa și școala au impus reguli cu privire la ce și când poate fi consumată, copilul înțelege de la o vârstă fragedă că există reguli în viață create în întregime în favoarea sa.

Fructele și legumele proaspete incluse în meniul absolvenților școlii private Țarul Simeon cel Mare oferă energia necesară pentru a face față procesului de învățare intensiv și activităților extracurriculare. În această școală sportul este foarte răspândit, ceea ce reprezintă o preocupare suplimentară pentru sănătatea fizică și mentală bună a elevilor.

Ordinea stabilită a meselor unește copiii. În loc să mănânce sandvișuri pe jos, alergând prin curtea școlii, ei stau la mese frumos aranjate și comunică între ei în timp ce consumă micul dejun și prânzul delicios.

Mâncarea nu este doar combustibil pentru corp, ci un mod de gândire, disciplină și o metodă de creștere. Construind obiceiuri alimentare bune și atitudine față de produsele alimentare de calitate, se creează un individ organizat, responsabil și respectabil. Din păcate, în prezent, grădinițele și școlile private sunt singurele instituții din țara noastră care abordează în mod adecvat soluția unei probleme extrem de grave - obezitatea infantilă.