Sinuzită este o boală frecventă. Se caracterizează prin inflamația sinusurilor nazale și este cunoscută sub numele de infecție sinusală. Din păcate, aceasta este o problemă cronică pentru mulți oameni, care le afectează grav viața de zi cu zi. Dacă nu este tratată, sinuzita poate dura luni, chiar ani.
Unele dintre principalele simptome ale sinuzitei includ următoarele:
- dureri sau umflături faciale;
- simț redus al gustului și mirosului;
S-a dovedit științific că majoritatea cazurilor de sinuzită sunt de fapt cauzate de ciuperci, și nu din infecție. Încă din 1999, un studiu a arătat că organismele fungice au fost găsite la 96% dintre pacienții cu sinuzită. În plus, celulele inflamate sunt destul de răsucite în jurul ciupercii, indicând faptul că afecțiunea este cauzată de o ciupercă.
Sporii de mucegai sunt adesea inhalați în aer, motiv pentru care mulți oameni îi au ciupercă în căptușeala sinusurilor. Dar numai cei care sunt predispuși la sinuzită cronică, va reacționa la ciupercă, ducând la simptome de sinuzită.
Iată câteva dintre cele mai bune remedii pentru sinuzită:
1. Evitați zahărul sau cerealele
Este bine cunoscut faptul că ciuperca se hrănește cu cereale și zahăr. Astfel, eliminarea acestor alimente din dieta ta sau limitarea consumului lor poate contribui mult la menținerea ciupercii sub control.
2. Consumați ulei de ficat de pește sau de cod
Consumul zilnic de pește și ulei de pește contribuie la creșterea imunității datorită conținutului ridicat de omega-3. Este demn de remarcat faptul că adăugarea totală de omega-3 diferă de compușii găsiți în aceste uleiuri. Uleiul de ficat de cod vă va înmuia infecția sinusală, dar va reduce și riscul de cancer și vă va îmbunătăți starea generală de sănătate.
3. Mănâncă ulei de cocos
Uleiul de cocos este plin de acid lauric și acid, care are puternice proprietăți antifungice, antivirale și antibacteriene. Cu toate acestea, este important să alegeți ulei de înaltă calitate, deoarece multe uleiuri de nucă de cocos sunt saturate cu toxine fungice, deoarece sunt produse cu nuci de cocos uscate, care sunt contaminate cu micotoxine. Pentru a profita la maximum de uleiul de cocos, căutați o companie care utilizează nucă de cocos proaspătă pentru uleiul său.
4. Evitați utilizarea primelor 10 produse micotoxice
Top 10 alimente micotoxice includ porumb, grâu, secară, orz, băuturi alcoolice, zahăr, arahide, sorg, semințe de bumbac și brânzeturi tari.
5. Exerciții
Activitatea fizică stimulează circulația aerului și ajută la eliminarea mucusului, determinându-l să se deplaseze prin sinusuri. Prin urmare, curăță toate particulele dăunătoare care contribuie la iritare.
- Sfaturi utile pentru sănătatea ta Alimentație adecvată iarna
- Au discutat despre alimentația adecvată pentru copii în „Western”; Site-ul oficial
- Câteva opinii despre o alimentație adecvată
- Piramida unei alimentații adecvate
- Alimentație adecvată - cheia unei figuri subțiri