ajuta

S-a demonstrat că nutriția și greutatea joacă un rol cheie, pe de o parte, în creșterea riscului de infertilitate și, pe de altă parte, în creșterea șanselor de sarcină, uzură în siguranță și naștere a omului mic. Prin urmare, toate centrele de sănătate a reproducerii din lume acordă atenția cuvenită nutriției și stării nutriționale a cuplurilor cu probleme de reproducere. Ajutorul dietetic competent poate ajuta în mod semnificativ la rezolvarea lor.

Atât supraponderalitatea, cât și obezitatea, precum și subponderalitatea unei femei, pot fi cauza dezechilibrelor hormonale necesare pentru controlul menstruației și ovulației.

Cantitatea mare de țesut adipos la femeile obeze provoacă tulburări hormonale care duc la creșterea nivelului de insulină. Are un efect negativ asupra ovarelor, crescând producția de testosteron. Acest hormon este un obstacol în calea producției de foliculi în ele și fără foliculi - nu există ovul pentru fertilizare. Acumularea de țesut adipos, în special în abdomen, stimulează dezvoltarea de chisturi multiple în ovare, care sunt o altă cauză majoră a infertilității la femei. A fi supraponderal are un risc de 2 ori mai mare de a dezvolta complicații grave în timpul sarcinii, cum ar fi diabetul și hipertensiunea arterială, iar obezitatea este de 3 ori mai mare. Aceste complicații creează probleme grave pentru uzura fătului.

Abordarea obezității este imposibilă fără schimbarea dietei. Comportamentul alimentar ar trebui să ducă la pierderea permanentă în greutate fără a crea riscuri pentru sănătate. Dar nu doar supraponderalitatea cauzează probleme de concepție.

Femeile subponderale au de 2 ori mai puține șanse să rămână însărcinate în decurs de 1 an din cauza neregulilor menstruale sau a ovulației. În plus, greutatea redusă a mamei înainte de sarcină crește semnificativ riscul de avort spontan și de naștere prematură. În fertilizarea in vitro și alte tehnici de reproducere asistată a femeilor subponderale și supraponderale, rata de succes este mai mică și, în cazuri rare, au cele două trăsături dorite.

Lipsa nutrienților specifici din meniul zilnic are, de asemenea, un efect negativ asupra posibilității de concepție: minerale, vitamine și microelemente. Acest lucru poate fi abordat cu succes printr-o dietă adecvată. Pe baza unui studiu de 10 ani, o echipă de la Universitatea Harvard a dezvoltat o dietă pentru a îmbunătăți șansele de a concepe la femeile cu infertilitate, ceea ce oferă rezultate foarte eficiente.

Obezitatea și subponderalitatea la bărbați au, de asemenea, un efect extrem de negativ asupra sănătății reproductive. Bărbații supraponderali suferă cel mai adesea de un număr redus de spermatozoizi în ejaculat, un procent mai mare de spermatozoizi cu structură afectată și probleme erectile. Motivele sunt din nou legate de dezechilibrul hormonal - niveluri crescute ale hormonului feminin estrogen și niveluri mai scăzute ale hormonului masculin testosteron.

A fi subponderal la bărbați afectează, de asemenea, calitatea spermei, cum ar fi reducerea numărului de spermatozoizi și/sau motilitatea spermei mai lentă. O nutriție adecvată poate îmbunătăți chiar și asta. Există dovezi științifice că o dietă bogată în alimente bogate în acizi grași polinesaturați omega-3, cum ar fi peștele gras, nucile, semințele și uleiurile acestora, crește calitatea spermei și crește șansele de a rămâne gravidă. Aceste alimente sunt surse ale unor antioxidanți: vitamina E și C, beta-caroten, licopen, zinc, seleniu, vitamina D și folat și sunt sărace în acizi grași trans. Cu toate acestea, un efect negativ se găsește într-o dietă cu consum ridicat de carne roșie și produse din carne, consum frecvent și abundent de alcool etc.

Experiența prof. Petrova, consultant în nutriție sănătoasă și dietetică la Complexul Medical " Dr. Shterev „Spectacole care îmbunătățesc nutriția și corectarea adecvată a greutății cresc șansele cuplurilor de a rămâne însărcinate prin susținerea tratamentului pentru infertilitate.