Dacă vă întrebați ce alimente sunt cele mai bune pentru dvs., încercați să mâncați pe baza semnului zodiacal. Unelor semne le place să mănânce repede, altele le plac mâncărurile delicioase și abundente, altele le plac gusturile noi ..., așa că respectați semnul și dieta sănătoasă poate avea mai mult succes.

sănătoasă

Toate cele 12 caractere ar trebui să evite cafeaua, alcoolul, alimentele grase și sărate, prăjiturile cu zahăr rafinat, alimentele prea condimentate, produsele din lapte integral și băuturile carbogazoase dacă vor să fie sănătoase și slabe.

Iată mai multe despre subiect:

Semne de incendiu:

Berbec

Acești oameni sunt curajoși și nu se tem de lucruri noi care le aduc entuziasm. Oamenii Berbec sunt mereu în mișcare și deseori omite o masă a zilei care îi face rău. Iubesc mâncarea rapidă și sunt, în general, fani ai proteinelor animale. Este recomandat să consumați mai mult carne de vită și somon sălbatic. Este bine pentru ei să consume orez brun, carne slabă, banane, sucuri de fructe, măsline, roșii, ceapă, spanac, ridichi, broccoli, fasole, linte, dovleac, nuci, smochine, caise uscate, usturoi, muștar.

Leu

Leii sunt plini de energie pe care trebuie să o întrețină cu o nutriție adecvată. Ar trebui să evite alimentele care le blochează arterele. Avocado și uleiul de măsline reduc riscul de infarct. Este bine să mâncați ciuperci, morcovi și orez brun, care scad tensiunea arterială ridicată. Și, de asemenea, ciocolată neagră și un pahar de vin roșu pe zi, care le pot păstra și inima într-o formă bună. Cerealele integrale, citricele, merele, piersicile, legumele rădăcinoase, nucile, migdalele, semințele de floarea soarelui, smochinele sunt potrivite și pentru acestea.

Săgetător

Acești oameni au sete de cunoștințe și sunt expuși riscului. Ei sunt buni și pentru ei a mânca este un banchet, care contrazice alimentația sănătoasă. Arcașii trebuie să-și protejeze rinichii, așa că este o idee bună să-ți începi ziua cu o lingură de spirulină într-un pahar de suc de portocale proaspăt stors în loc de cafea. Potrivit pentru ei sunt ardeiul iute, brânzeturile cu conținut scăzut de grăsimi, cerealele integrale, pere, mere, portocale, căpșuni, ceapă, măsline, smochine, usturoi.

Semne aeriene:

zodia Gemeni

Au o minte rapidă și adoră să se distreze. Morcovii sunt un bun aliat al Gemenilor, deoarece această legumă îmbunătățește vederea și reduce riscul de cancer pulmonar (majoritatea gemenilor sunt fumători înrăiți). Merisoarele sunt bune și pentru sistemul respirator. Consumul prea mult de cofeină poate provoca probleme ale glandelor suprarenale. De asemenea, trebuie să spună nu băuturilor gazoase. Gemenii pot mânca prune, afine, portocale, grapefruit, suc de struguri, stafide, mere, salată, conopidă, spanac, morcovi, țelină, fasole verde, roșii, iaurt, migdale, usturoi, ghimbir.

Balanță

Este foarte important pentru sănătatea acestor persoane să își mențină nivelul zahărului din sânge stabil. Balanța vă poate începe ziua cu un mic dejun pe bază de proteine, cum ar fi o omletă sau o băutură proteică cu fructe. Balanța ar trebui să evite carbohidrații grei, care le aduc epuizare. În schimb, se pot baza pe salate, nuci și pești cu conținut ridicat de acizi grași omega-3, cum ar fi somonul și tonul, care protejează împotriva diabetului. Supa de alge Miso este de asemenea bună pentru ei. Poate consuma în siguranță ovăz, mere, struguri, căpșuni, stafide, legume înăbușite.

Vărsător

Acești oameni tind să fie filantropi și visători. Se concentrează pe a face din lume un loc mai bun de locuit. De aceea au tendința de a se răsfăța cu vegetarianismul. Cu toate acestea, nu ar trebui să uite să consume mai multe proteine ​​vegetale, mai ales la micul dejun. Pot încerca produse din soia cu o felie de avocado. Își pot păstra sistemul circulator în stare bună dacă mănâncă sfeclă, varză și țelină. Pentru ei sunt utile pere, țelină, porumb, morcovi, roșii, broccoli, lapte de soia, nuci, curmale, batoane de proteine.

Filigranele:

Crab

Aceste persoane tind să mănânce nesănătos și să folosească mâncare pentru confort. Le plac produsele lactate cu conținut ridicat de grăsimi și sosurile grase. Le pot înlocui cu produse din lapte degresat sau iaurt congelat cu fructe pentru desert. Sfecla, ceaiul proaspăt de ghimbir, broccoli și varză sunt potrivite pentru sistemul lor digestiv. Poate consuma în siguranță produse din secară din cereale integrale, orez, ovăz, banane, conopidă, roșii, dovlecei, castraveți, fasole.

Scorpionul

Persoanele născute sub acest semn au o intuiție mare și sunt neînfricate, adică nu își păstrează sănătatea. Ei sunt foarte minți în ceea ce privește dieta lor, ceea ce poate fi o problemă. Scorpionii nu se gândesc la ceea ce mănâncă și acest lucru duce la probleme cu digestia și sistemul lor de reproducere. Ar trebui să consume terci din semințe de in și ovăz în fiecare dimineață. De asemenea, bune pentru ei sunt supele de legume, strugurii roșii, cireșele și afinele. Pentru a paria pe alimente bogate în fibre, nucă de cocos, salată, praz, sparanghel, fasole, linte, migdale.

Peşte

Aceste persoane altruiste și spirituale sunt predispuse la răceli și probleme respiratorii rezultate dintr-un sistem imunitar slab. Pentru ei este important să consume o mulțime de broccoli, morcovi, afine și cereale fără gluten pentru a reduce riscul de alergii. Usturoiul este cel mai mare aliat al Peștilor, deoarece are un efect antiinflamator. În loc de alcool, pariați pe apă cu suc proaspăt de lămâie pentru a elimina toxinele din corp. Mănâncă mai mult orez, ovăz, murături, piersici, prune, spanac, ceapă, fructe de mare.

Semnele pământului:

Taurul

Acest semn zodiacal iubește și apreciază mâncarea bună și băuturile scumpe. Taurii tind să se îngrașă, așa că ar trebui să încerce să evite dulciurile, înlocuindu-le cu fructe. Ananasul este util pentru ei, deoarece are un efect antiinflamator și literalmente „macină” celulele bolnave și microbii din gât. Ar trebui să uite de pansamente grele pentru salată și să folosească doar suc de lămâie și ulei de măsline extravirgin, care calmează și vindecă tractul gastro-intestinal. Poate mânca cantități nelimitate de afine, sparanghel, sfeclă, conopidă, castraveți, spanac, ceapă, ridichi, dovleac, nuci, fasole, hrean.

Fecioara

Pentru toți Devi, detaliile sunt cruciale. Acestea sunt de natură metodică și de aceea majoritatea oamenilor de acest semn tind să se bazeze pe o dietă sănătoasă. Merele, care ajută la scăderea nivelului de colesterol, le sunt foarte utile. Țelina ajută la reglarea sistemului nervos, iar uleiul de arahide și migdale este un remediu excelent pentru oboseala lor cronică. Să pariez pe salate și sucuri de fructe, legume cu frunze, condimente, supe și ceaiuri.

Capricornul

Acești oameni sunt realiști practici ai zodiacului și au o ambiție imensă pe care o pot valorifica pentru a învăța să mănânce mai sănătos. Ar trebui să consume alimente bogate în calciu, deoarece sunt predispuse la boli osoase. Kale este eficient împotriva osteoporozei, iar peștii bogați în omega 3, cum ar fi sardinele și somonul, ameliorează artrita reumatoidă. Bananele ajută sistemul muscular. Capricornii ar trebui să mănânce superalimente precum lucernă, chia, amarant, quinoa, semințe de in.