alimentație

Conform cuvintelor din Peter Deunov toată lumea ar trebui să aleagă mâncarea potrivită pentru sine, care să ofere cele mai bune rezultate pentru el. Cu toate acestea, există condiții generale care se aplică tuturor.

1. Este sănătos să simți plăcere atunci când mănânci.

2. Mănâncă cele mai sănătoase alimente și nu mânca niciodată în exces.

3. Cu cât o persoană mănâncă mai mult, cu atât își amintește mai puțin. Stomacul lucrează prea mult și memoria este împovărată și slăbită.

4. Aveți niște fructe, o pere de exemplu. Nu-l mânca imediat. Oprește-te, privește-o, gândește-te puțin la ea. Acele ființe care au creat fructul au colectat lumina soarelui, condensând energia solară în acest fruct. Sarcina ta este să scoți această lumină și să o aduci în corpul tău.

Mai multsubiectul

Cum să aveți grijă de îngrijirea pielii în toamnă, fără a face greșeli

Dieta pentru slăbit cu salate

5. Nu beți niciodată apă rece sau fierbinte după fructe. Puteți bea apă înainte de a mânca, dar nu este permisă imediat după masă.

6. Nu mai mânca când ai chef - ar trebui să fie loc în stomac pentru încă cel puțin 20 de mușcături pentru a putea digera liber.

7. Puterea alimentelor este în calitate, nu în cantitate.

8. Veți mânca seara înainte de apusul soarelui și dimineața nu veți mânca niciodată înainte de răsăritul soarelui.

8. Fără grabă să mănânce.

9. Alimentele bune sunt cele care sunt cel mai ușor de digerat și dintre care rămân cele mai mici surplusuri posibile.

10. Mâncarea trebuie să fie întotdeauna proaspătă.

11. Prea multă mâncare epuizează corpul uman.

12. Nu consumați alimente tari sau calde sau foarte reci.

13. O persoană ar trebui să mănânce la timp, dar nu la un moment dat, ci atunci când forțele din corpul său se manifestă, adică. când simte o foame interioară.

14. Nu mâncați niciodată când nu vă simțiți bine. Vei mânca numai dacă ți-e foame.

15. Tot ceea ce este uniform este periculos. Uniformitatea alimentară este, de asemenea, foarte periculoasă.