De la mesteacăn la păduri

aminoacizi

Alimentele bogate în aminoacizi sunt elementele constitutive ale proteinelor. Aceasta înseamnă că sunt responsabili pentru rezistență, reparații și reconstrucție în corp. Țesuturile, celulele, enzimele și creierul dvs. au nevoie de hrană și protecție și asta oferă aminoacizii.

De ce ai nevoie de aminoacizi

Aminoacizii reprezintă 75% din corpul uman și sunt vitali pentru fiecare parte a funcției umane. Una dintre cele mai discutate proprietăți ale aminoacizilor este modul în care acest oligoelement, de asemenea, conținut în Fitmax, poate ajuta la construirea mușchilor.

Aminoacizii sunt ingredientele cheie în multe suplimente de culturism, deși gradul de succes în această formă este controversat. O atenție deosebită poate fi acordată aminoacizilor pentru persoanele care doresc să construiască masa musculară. Diverse studii au fost corelate cu echilibrul aminoacizilor și lupta împotriva depresiei cu fibromialgia.

Cum nu puteți stoca aminoacizii

Problema cu aminoacizii este că aceștia se înrăutățesc. Corpul stochează suplimentar amidon și proteine ​​sub formă de grăsime, pe care le folosește mai târziu. Aminoacizii nu sunt depozitați, dar pot fi înlocuiți. Există 20 de tipuri diferite de aminoacizi care alcătuiesc proteinele. Unele dintre ele sunt produse de corp, dar există unele pe care nu le poate face singur.

Aceste elemente, numite aminoacizi esențiali, ar trebui obținute din consumul constant de alimente.

Studiile arată că cel mai bun mod de a obține toți aminoacizii esențiali este obținerea acestora cu produse din proteine ​​animale. Carnea, ouăle, produsele lactate sunt printre cele mai frecvente surse ale acestor elemente importante.

Pentru persoanele care nu mănâncă carne și sunt vegetarieni, există aminoacizi esențiali. Majoritatea proteinelor vegetariene se găsesc în alimente precum fasolea și semințele. Nu sunt deosebit de bogate, spre deosebire de soia, care conține proteine ​​complete.

Dacă sunteți vegetarian, asigurați-vă că dieta dvs. se schimbă suficient pentru a obține surse de proteine. În caz contrar, luați în considerare aminoacizii necesari sub formă de supliment.

Dacă sunteți îngrijorat de a obține toate cantitățile necesare de aminoacizi în dieta zilnică, vă recomandăm să luați în considerare suplimentele. Atunci când alegeți suplimente de aminoacizi, aveți opțiunea de a alege o gamă completă de prețuri de aminoacizi și proteine ​​și, astfel, puteți crește aportul de aminoacizi în dieta dumneavoastră.

Oamenii fac adesea acest lucru în încercarea de a construi mușchi sau de a stimula sistemul imunitar. În afară de aminoacizii importanți care sunt mai bine absorbiți pe stomacul gol, vitaminele B6 și C sunt necesare și pentru o absorbție adecvată. Asigurați-vă că luați HMB + 300 capsule.