alimente

Dulciurile slăbesc sistemul imunitar, iar băuturile cu citrice irită gâtul.

Răceală, infecții virale, dureri de cap sau senzație generală de rău - acestea sunt lucrurile neplăcute din viață împotriva cărora nu suntem asigurați în nicio zi. Ele pot distruge planurile pentru vacanțe și întâlniri cu prietenii, ne pot împiedica să ne facem treaba și sarcinile gospodăriei fără cusur și ne pot împiedica să fim noi înșine. Dar noi, din partea noastră, trebuie să ne asumăm responsabilitatea încercând să ne vindecăm mai repede. Îi datorăm altora, precum și nouă înșine.

Vindecarea constă nu numai în luarea medicamentelor prescrise și aplicarea țarilor bunicii, ci și în obligația de a nu prelungi boala și de a nu împiedica vindecarea alegând meniul pe care îl facem. De aceea, dir.bg subliniază câteva ALIMENTE care ne împiedică să depășim boala. Iată ce vi se cere să scoateți de pe masă cel puțin până când vă simțiți mai bine și simptomele durerii și iritației vă părăsesc.

1. Sucurile de citrice irită gâtul - Aici problema se află în acidul citric, care este conținut în portocale, lămâi, mandarine și rudele acestora. Este adevărat că vitamina C ajută la întărirea sistemului imunitar și accelerează recuperarea, dar acidul irită și gâtul. Așadar, fiți mai atenți dacă boala dumneavoastră este legată de probleme nazofaringiene. Nu beți sucuri din conserve și, în schimb, pariați pe sucuri proaspăt stoarse. Vitaminele cu care vă încarcă compensează iritarea cauzată de acidul citric.

2. Cafeaua și alcoolul deshidratează corpul bolnav. Este adevărat că pentru răceli, un ceai cu rom, coniac sau coniac vă va ajuta să vă ridicați temporar în picioare. Cu toate acestea, consecințele sunt mai durabile. Cafeaua și alcoolul aparțin grupului de dioritice - elimină umezeala din corp. Și majoritatea bolilor în sine duc la deshidratare. Tratamentul lor necesită ingestia de cantități mari de apă. Deci, dacă se întâmplă să vă delectați cu o ceașcă de cafea sau să adăugați puțin „tare” la infuzia de plante, atunci simțiți-vă obligat să beți multă apă.

3. Produsele de patiserie împiedică sângele să lupte împotriva infecției. Zahărul alb rafinat și făina albă pot crește dramatic șederea la pat. Pe cât de gustoase și plăcute sunt în aceste vremuri dificile, ele suprimă capacitatea celulelor albe din sânge de a-și face treaba importantă de a curăța corpul de boală și de efectele pe care aceasta le are asupra corpului. Medicii au dovedit că întregul sistem imunitar slăbește la câteva ore după ce a mâncat paste din făină albă sau produse de patiserie și băuturi care conțin zahăr alb. Corpul devine absolut incapabil să se vindece și să se apere de noi atacuri ale agenților patogeni.

4. Laptele și produsele lactate irită nazofaringele și stomacul. Fii deosebit de atent cu brânza albă și untul. Potrivit experților, acestea provoacă ruperea suplimentară a membranelor mucoase din nas și gât și astfel împiedică îndepărtarea secrețiilor iritante pentru răceli și gripă. În plus, mai mult de jumătate din populația lumii are o alergie la stomac la lapte, a cărei manifestare pe lângă boală poate fi prelungită pentru procesul de vindecare.

5. Crustele, firimiturile și tărâțele transformă gâtul într-un vulcan de foc. Gâtul suferă, de asemenea, de răceli, tulburări de stomac și multe tipuri de alergii. De multe ori jefuiește virușii care curg din nas, primește arsuri la stomac de la un stomac supărat și chiar tusea din plămâni îl împovărează. Prin urmare, chiar dacă vă îmbolnăviți de ceva care la prima vedere nu garantează apariția unei dureri în gât, probabil în timpul recuperării, veți trece prin această etapă.

Când gâtul este iritat sau amenințat de atacuri, este bine să vă asigurați că alimentele calde, moi, non-abrazive și blânde trec prin el. Așa că uitați de tot felul de nuci, cruste de pâine, săruri și alte paste tari, chipsuri și pesmet, muesli și cereale puțin gătite.