Obezitatea infantilă - există o soluție la această problemă?

Statele Unite

Obezitatea infantilă a devenit o adevărată epidemie în multe țări. Potrivit Organizației Mondiale a Sănătății, 22.000.000 de copii cu vârsta sub cinci ani sunt supraponderali în întreaga lume.

Un studiu realizat în Spania a constatat că fiecare al treilea copil din țară este supraponderal sau obez. În Australia, în doar zece ani (1985-1995), numărul copiilor obezi s-a triplat. Și în Statele Unite, obezitatea în rândul copiilor cu vârsta cuprinsă între șase și unsprezece ani s-a triplat în ultimii 30 de ani.

Această problemă afectează și țările în curs de dezvoltare. Conform Comunității internaționale pentru combaterea obezității, în unele părți din Africa, mai mulți copii sunt obezi decât subnutriți. În 2007, Mexicul era pe locul doi în Statele Unite în ceea ce privește obezitatea infantilă. Potrivit unor surse, doar în Mexico City, șaptezeci la sută dintre copii și adolescenți sunt supraponderali sau obezi. Chirurgul pediatric Francisco Gonzalez avertizează că aceasta ar putea fi „prima generație în care copiii vor muri înaintea părinților lor din cauza consecințelor obezității”.

Astfel, în 2015, Bulgaria a ocupat onorabilul loc al cincilea în Europa la obezitatea infantilă. Care sunt aceste consecințe? Trei dintre ele sunt diabetul, hipertensiunea arterială și bolile cardiovasculare. Aceste lucruri erau considerate probleme de sănătate care afectează doar adulții. Potrivit Institutului de Medicină al Academiei de Științe din SUA, treizeci la sută dintre băieți și patruzeci la sută dintre fetele născute în Statele Unite în 2000 sunt expuse riscului de a dezvolta vreodată diabet de tip 2 din cauza obezității.

Studiile efectuate la copii dezvăluie fapte deranjante. Creșterea nivelului de obezitate duce la creșterea nivelului de hipertensiune arterială. Dr. Rebecca Dean-Dzitham de la Școala de Medicină Morehouse din Atlanta, Georgia, avertizează: „Dacă această tendință ascendentă a tensiunii arteriale [în rândul copiilor] nu scade, s-ar putea să vedem un boom în viitorul apropiat. Cazuri de boli cardiovasculare la tineri și bătrâni . "

Motivele

Care sunt cauzele acestei epidemii globale de obezitate infantilă? Deși ereditatea este unul dintre factori, creșterea alarmantă a numărului de copii obezi din ultimii douăzeci până la treizeci de ani arată în mod clar că genele nu sunt singura cauză. Stephen O'Rahilly, profesor de biochimie clinică și medicină la Universitatea Cambridge din Anglia, a declarat: „Genele nu explică creșterea obezității. Nu se pot schimba în treizeci de ani ".

În ultimii ani, a devenit clar că nu totul depinde de gene. Adică, chiar și copiii cu predispoziție genetică mai mare pot fi reprogramați la o vârstă fragedă, astfel încât exact aceste gene să nu fie activate.

Experții de la Clinica Mayo din Statele Unite spun: „Deși, în unele cazuri, genele și hormonii sunt de vină, în majoritatea cazurilor supraponderalitatea este o consecință a faptului că copiii mănâncă prea mult și nu se mișcă suficient.” Iată două exemple care ilustrează schimbarea în obiceiurile alimentare observate în multe părți ale lumii.

În primul rând, părinții care merg la muncă au din ce în ce mai puțin timp și energie pentru a găti și, prin urmare, cumpără din ce în ce mai mult alimente gata preparate sau mănâncă afară. Restaurantele de tip fast-food încolțesc ca ciupercile în toată lumea. Potrivit unui studiu, aproape o treime din toți copiii din Statele Unite cu vârsta cuprinsă între patru și nouăsprezece ani consumă astfel de alimente în fiecare zi. Iar alimentele oferite în aceste unități sunt de obicei bogate în zahăr și grăsimi și sunt deseori oferite în cantități atrăgătoare.

În al doilea rând, băuturile răcoritoare îndulcite au deplasat deja laptele și apa. Mexicanii, de exemplu, cheltuiesc mai mulți bani pe an pentru băuturi răcoritoare, în special cola, decât pentru cele zece alimente de bază combinate. Conform cărții „Depășirea obezității în copilărie”, doar șase sute de mililitri pe zi din aceste băuturi pot duce la creșterea în greutate de aproximativ doisprezece kilograme pe an.!

În ceea ce privește lipsa exercițiilor fizice, un studiu realizat de experți de la Universitatea din Glasgow (Scoția) a constatat că, de obicei, copiii de trei ani fac un fel de „exercițiu moderat până la ușor” doar pentru o perioadă lungă de timp. Douăzeci de minute pe zi. În ceea ce privește studiul, James Hill, profesor de pediatrie și medicină la Universitatea de Stat din Colorado, a declarat: „Viețile din ce în ce mai sedentare nu sunt unice pentru copiii din [Marea Britanie], ci sunt văzute în majoritatea țărilor din întreaga lume”.

Care este soluția problemei?

Nutriționiștii nu recomandă părinților să-și supună copiii la diete stricte, deoarece le poate împiedica creșterea și le poate afecta sănătatea. Experții de la Clinica Mayo recomandă următoarele: „Una dintre cele mai bune modalități de a lupta împotriva supraponderalității la copiii tăi este îmbunătățirea nutriției și creșterea mișcării tuturor celor din familie”.

Pentru copii, se recomandă cel puțin 60 de minute de mișcare în fiecare zi. Un exemplu: dacă copilul tău mănâncă un mac mare + cartofi medii, va avea nevoie de 3 ore de mers pentru a cheltui energia primită. Un punct cheie în problema supraponderalității este mobilitatea limitată a copilului. Modul modern de viață amenință literalmente cu eliminarea activității naturale a copilului. Și motivul pentru aceasta este la adulți:
este mai puțin probabil ca copiii să fie scoși afară,
rareori au ocazia să meargă cu bicicleta, să alerge sau să meargă liber, din cauza numărului limitat de spații adecvate și sigure pentru ei.,
familiile nu au timp să-și petreacă activitățile familiale în afara,
complexele rezidențiale și casele nu au suficientă curte pentru activități sportive,
Da, faceți din alimentația sănătoasă și exercițiul să fie un obiectiv familial. În acest fel, copiii tăi își vor dezvolta obiceiuri bune care îi vor aduce beneficii pentru o viață întreagă.

CE POT FACE PĂRINȚII?

1. Cumpărați și puneți mai multe fructe și legume pe masă în loc de alimente gata preparate și semifabricate.

2. Limitați băuturile gazoase și zaharoase, precum și gustările bogate în grăsimi și bogate în zahăr. În schimb, oferiți lapte cu conținut scăzut de grăsimi și gustări sănătoase.

3. Gatiti fara a folosi multa grasime coacand sau gratar alimentele sau aburindu-le in loc sa le prajiti.

4. Serviți mâncarea în porții mai mici.

5. Nu folosiți mâncarea drept recompensă pentru copii sau pentru a-i convinge să facă ceva.

6. Nu vă lăsați copiii să rateze micul dejun. Acest lucru poate duce la supraalimentarea la următoarea masă.

7. Mănâncă la masă. Mâncarea în fața televizorului sau a computerului încurajează o persoană să mănânce mai mult și nu se simte când este plină.

8. Încurajați-vă copiii să se miște, cum ar fi mersul pe bicicletă, jocul cu mingea sau săritura de coardă.

9. Limitați timpul vizionând televizorul, folosind computerul sau jucând jocuri video.

10. Organizați plimbări și picnicuri în familie, cum ar fi vizitarea grădinii zoologice, înotul sau mersul pe jos în parc, mersul la grădiniță sau la școală, folosind scările în loc de lift sau scări rulante. Jucați fotbal sau alte sporturi împreună, alergați, patinați și mergeți cu bicicletele în parc. Pe lângă faptul că aveți grijă de dezvoltarea fizică și sănătatea copilului, acesta este un moment care acumulează pozitivitate și dispoziție și unește familia.
11. Oferiți copiilor sarcini care implică activitate fizică.

12. Dați un exemplu copiilor dvs. mâncând sănătos și făcând suficient exercițiu. Rețineți că copiii „absorb” tiparul comportamentului părinților lor, astfel încât stilul tău va fi repetat de moștenitorul tău, indiferent dacă îi creezi sau nu reguli stricte. Luați în considerare dacă trebuie să vă ajustați unele dintre obiceiurile dvs. în numele sănătății copilului dumneavoastră. Cu toate acestea, sănătatea este o investiție bună, chiar și pentru dvs.

Din punct de vedere emoțional: persoanele supraponderale pot avea o stimă de sine scăzută și o stimă de sine, pot experimenta tristețe, singurătate, nervozitate, comportament schimbător mai des. Cu vârsta, copiii devin conștienți de modul în care arată și acest lucru îi afectează. Dar, de asemenea, odată cu vârsta, devine din ce în ce mai greu să slăbești. Celulele adipoase în exces formate în copilăria timpurie rămân pe viață și au întotdeauna nevoie de hrană. Chiar și dietele sunt o soluție temporară și nu pot depăși pofta de mâncare. Prin urmare, cu cât intervenim mai repede, cu atât mai bine.

Dacă observați deja că copilul dumneavoastră este supraponderal, pe lângă dieta și exercițiile fizice, Sugar Balance vă va ajuta foarte mult. Acest produs va accelera și va facilita procesul de normalizare a greutății. A fost folosit de mai bine de 15 ani pentru a pierde în greutate și pentru a normaliza zahărul din sânge la adulți, dar după observații efectuate de diverși profesioniști din domeniul medical, s-a constatat că este indispensabil la copii.

Bilanț AD zahăr lichid - reglează metabolismul glucidic, normalizează zahărul din sânge și duce la pierderea în greutate durabilă și sănătoasă

1. Ingredientele incluse sunt de origine naturală

2. Acestea asigură modularea și echilibrarea fiziologică a proceselor metabolice legate de metabolismul carbohidraților și grăsimilor.

3. Reduce pofta de mâncare și pofta de dulciuri

4. Reduce rezistența la insulină

5. Echilibrează răspunsurile imune./Se știe că copiii obezi sunt mai predispuși să sufere de boli alergice - dermatită atopică, eczeme, astm /

6. Pierderea în greutate este treptată

7. Nu există pericolul efectului io-io

Utilizarea produsului de Medicina AD este

  • inofensiv
  • sigur
  • fără efecte secundare
  • duce la reglarea greutății corporale prin modularea proceselor fiziologice din organism
  • nu duce la pierderea bruscă în greutate
  • produsele conțin vitamine și minerale, deci nu pot provoca deficiențe de vitamine și minerale.