Colita ulcerativă este un tip de boală inflamatorie intestinală care poate fi îmbunătățită prin modificări dietetice. Dar ce alimente ar trebui să aleagă oamenii și care ar trebui să le evite?

Colita ulcerativă poate provoca perioade intense de disconfort abdominal, diaree și pierderea poftei de mâncare. Deși nu există dietă pentru persoanele cu colită ulcerativă, unele modificări ale dietei pot ajuta la rezolvarea afecțiunii și la evitarea arsurilor.

Acest articol examinează ce alimente pot provoca colită ulcerativă. De asemenea, analizează ce alimente pot beneficia persoanele cu această formă de boală inflamatorie a intestinului.

Alimente de mâncat

evitat

Cu atât de mulți potențiali factori declanșatori ai dietei, poate fi dificil pentru o persoană cu colită ulcerativă să știe ce este sigur să mănânce.

Alimente de evitat

Deși cauza colitei ulcerative nu este pe deplin înțeleasă, medicii sunt siguri că alimentele nu sunt cauza bolii. Cu toate acestea, alimentele pe care oamenii aleg să le mănânce par să aibă un impact asupra episoadelor de cancer al colitei ulcerative.

Unele alimente sunt de obicei bune de consumat, în timp ce altele pot fi evitate. Nu toți oamenii vor reacționa la fel la alimente, așa că dietele vor varia.

Alimente de evitat

Există unele alimente care sunt de obicei recunoscute ca alimente declanșatoare. Ei includ:

Identificarea alimentelor inflamatorii

Cea mai bună abordare pentru a determina ce alimente să mâncați sau să le evitați este printr-o revistă nutrițională.

O revistă zilnică de alimente permite unei persoane cu colită ulcerativă să ia decizii în cunoștință de cauză cu privire la alimentele potențial rele. Ar trebui să fie organizat astfel încât să fie ușor de citit și de partajat cu un medic. Câteva lucruri bune de inclus sunt:

  • Data
  • alimente, inclusiv o listă de extras adăugate, cum ar fi sosurile
  • mânca mâncare în timpul zilei
  • orice reacții imediate
  • orice erupții sau agravarea simptomelor

Revistele nutriționale sunt utile mai ales atunci când oamenii doresc să adauge alimente suplimentare în dieta lor.

Prin adăugarea unui singur aliment și înregistrarea acestuia, se poate determina dacă un aliment este o alegere bună sau nu, judecând dacă simptomele se agravează sau rămân aceleași.

Planuri dietetice pentru colita ulcerativă

Planurile dietetice pentru persoanele cu colită ulcerativă vor varia. Cel mai bine este să începeți cu o revistă alimentară care modelează alegerile și ideile alimentare din plan.

Planurile de dietă adecvate ar trebui revizuite din când în când pentru a lua în considerare orice modificare a răspunsului organismului la alimente. De asemenea, este important să țineți un medic pe ciclu pentru orice modificare.

Există câteva diete prestabilite și planuri pentru a ajuta oamenii. Unele exemple includ diete care evită anumite zaharuri fermentabile, cum ar fi dieta cu conținut scăzut de FODMAP, care au un conținut scăzut de reziduuri sau un nivel scăzut de fibre.

Cu toate acestea, dietele care sunt „la fel pentru toată lumea” s-ar putea să nu funcționeze pentru toată lumea. Este important ca oricine dorește să urmeze o dietă sau să urmeze un plan prestabilit să discute cu medicii sau cu nutriționiștii înainte de a începe.